Aktywność ruchowa na miarę wieku.

546
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski / Zrealizowano
Pomysł na rok 2019
Lokalizacja Żoliborz
Obszar 3 - Marymont - Potok - Żoliborz Dziennikarski
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
7 356 zł
Kategoria
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
lokalny
Oddano 231 głosów za tym projektem
Zgłoś swój pomysł Ikona Wyślij wiadomość do autora
Projekt dotyczy gimnastyki usprawniającej dla seniorów- mieszkańców Dzielnicy Żoliborz. Cel: aktywizacja i podniesienie sprawności fizycznej seniorów, integracja.

Realizacja pomysłu

Aktualizacja:
27.05.2020 10:51

Realizacja projektu trwała od 15.01.2019 r.– 27.06.2019 r. oraz 3.09.2019 r.- 12.12.2019 r.

Jednostka odpowiadająca za realizację: Wydział Sportu i Rekreacji

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
lokalny
Dzielnica:
Żoliborz
Obszar objęty pomysłem:
Obszar 3 - Marymont - Potok - Żoliborz Dziennikarski
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
ul. Promyka 5
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Zajęcia będą realizowane na sali w klubie "Pomyk" ul. Promyka 5.

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Projekt dotyczy gimnastyki usprawniającej dla seniorów- mieszkańców Dzielnicy Żoliborz. Cel: aktywizacja i podniesienie sprawności fizycznej seniorów, integracja.
Opis projektu
Projekt "Aktywność ruchowa na miarę wieku" kierowany jest do seniorów. Obejmuje zorganizowanie i przeprowadzenie gimnastyki dla seniorów pod kierunkiem wykwalifikowanych instruktorów.
Celem projektu będzie wzmocnienie ciała, zdrowia i kondycji seniorów poprzez podniesienie sprawności fizycznej osób starszych, zdolności do samodzielnego funkcjonowania, promocję zdrowego stylu życia, kształtowanie potrzeby aktywności ruchowej, pozytywnego nastawienia i zmiany stylu życia z uwzględnieniem cennej możliwości spędzenia wolnego czasu w towarzystwie innych ludzi.
Zakres zajęć będzie obejmował ćwiczenia dostosowane do potrzeb i możliwości uczestników w tym m.in.
- ćwiczenia zapobiegające wiotczeniu mięśni,
- ćwiczenia usprawniające funkcjonowanie stawów,
- ćwiczenia znoszące bóle kręgosłupa,
- ćwiczenia wzmacniające kończyny górne i dolne w rożnych płaszczyznach.
Warunki i organizacja:
-przeprowadzenie naboru do grup, liczących max.12 osób
-zatrudnienie wykwalifikowanej kadry instruktorów,
-dostosowanie wysiłku fizycznego, jego długości i intensywności do możliwości i potrzeby ćwiczących.


Uzasadnienie realizacji projektu
Seniorzy to grupa społeczna, dla której aktywność ruchowa powinna być synonimem zdrowia, dobrego samopoczucia, samodzielności, akceptacji społecznej. Projekt "Aktywność ruchowa na miarę wieku" będzie formą programu profilaktycznego, którego realizacja będzie kształtowała potrzebę aktywnego stylu życia, zdolność do samodzielnego funkcjonowania, opóźni procesy starzenia, będzie zapobiegał wykluczeniu społecznemu. W efekcie zwiększy fizyczną i społeczną aktywność seniorów uczestniczących w projekcie. Przełoży się na ich samodzielność, kreatywność, usprawni funkcjonowanie rodzin.


Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Zakup sprzętu do prowadzenia zajęć
Piłki do pilatesu 12 szt x 36,00zł = 432,00zł
Taśmy rehabilitacyjne 12szt x 22,00zł = 264,00zł
Laska gimnastyczna 12 szt. x 35,00zł = 420,00zł
Piłeczki sensoryczne, jeżyki do masażu 12 szt. x 20,00zł = 240,00

Zatrudnienie osoby prowadzącej:
1 godzina tygodniowo x 150,00zł x 10 miesięcy = 6000,00zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
7 356,00 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE

Modyfikacje

19.03.2018 12:04
Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Żoliborz

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany