Zdrowi na Sadybie - II, joga, tai chi, nordic walking od wiosny do jesieni w plenerze

1040
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski / Zrealizowano
Pomysł na rok 2019
Lokalizacja Mokotów
Miasto Ogród Sadyba
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
20 500 zł
Kategoria
  • przestrzeń publiczna
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
lokalny
Oddano 293 głosów za tym projektem
Zgłoś swój pomysł Ikona Wyślij wiadomość do autora
Zdrowi na Sadybie: joga, fitness, nordic walking, tai-chi w plenerze ma na celu wyciągnięcie rodzin z dziećmi i seniorów na świeże powietrze, zachęcenie do uprawiania ćwiczeń w parkach, nad jeziorkiem, naukę łatwych, nieinwazyjnych sportów, gromadzenie lokalnej społeczności wokół zdrowej rekreacji, integrację sąsiedzką. Mieszkańcy Stegien, Wilanowa mile widziani.

Realizacja pomysłu

Aktualizacja:
29.01.2020 11:10

Marzec - maj przygotowanie zapytania ofertowego i wyłonienie Wykonawcy. Czerwiec - wrzesień realizacja projektu. Przeprowadzono łącznie 112h zajęć sportowych.

Jednostka odpowiadająca za realizację: Zespół Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Mokotów

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
lokalny
Dzielnica:
Mokotów
Obszar objęty pomysłem:
Miasto Ogród Sadyba
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Stara Sadyba plaża nad jeziorkiem Czerniakowskim i tereny zielone wokół oraz Skwer Ormiański
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Skwer Ormiański na Sadybie, plaża i teren nad jeziorkiem Czerniakowskim, zielone miejsca gdzie można uprawiać jogę, tai-chi, kontemplować przyrodę uprawiając nordic walking czy też wykonując inne ćwiczenia fizyczne wykorzystując ukształtowanie terenu, istniejącą infrastrukturę.
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Zdrowi na Sadybie: joga, fitness, nordic walking, tai-chi w plenerze ma na celu wyciągnięcie rodzin z dziećmi i seniorów na świeże powietrze, zachęcenie do uprawiania ćwiczeń w parkach, nad jeziorkiem, naukę łatwych, nieinwazyjnych sportów, gromadzenie lokalnej społeczności wokół zdrowej rekreacji, integrację sąsiedzką. Mieszkańcy Stegien, Wilanowa mile widziani.
Opis projektu
Zajęcia z jogi, Tai Chi, nordic walking, fitnessu są darmowe, ogólnodostępne, w wypadku nordic walking czy jogi.
mieszkańcy muszą mieć: do jogi matę a do chodzenia kijki. Zajęcia odbywają się: nad jeziorkiem Czerniakowskim na terenie zielonym koło plaży, a także na skwerze Ormiańskim. Nordic walking odbywa się wokół jeziorka Czerniakowskiego nad wodą, tak więc liczba osób jest ogranicza wyłącznie widocznością i podążaniem za instruktorem. Liczba osób od kilku do 40 – 60 osób lub więcej podczas jednej sesji w każdy pierwszy i ostatni weekend miesiąca. Od początku maja do końca września.
Sugerowane wcześniejsze zgłoszenia e-mailowe lub / i telefoniczne na nordic walking i jogę, ale nie tai chi czy fitness. Idea - każdy może się przyłączyć i odważyć na sportową rekreację na zielonej Sadybie. Pięknie położona Sadyba z dwoma parkami, z rezerwatem przyrody nad Jeziorkiem Czerniakowskim aż prosi się o takie formy działań i aktywizację mieszkańców na świeżym powietrzu. Zakładany efekt to integracja między pokoleniami, zachęta do ruchu, spotkania sąsiedzkie na powietrzu. Zdrowi na Sadybie… ma na celu wywołanie właściwych postaw zdrowotnych, relaksacyjnych oraz wspomóc rekreacyjne wykorzystanie walorów terenu. Silną stroną projektu jest to, że wystarczy dres, buty sportowe, czasem mata czy kijki i można działać na zdrowie.
Stawiamy na łatwą komunikację zajęcia o tej samej godzinie w soboty i niedziele w pierwszy i ostatni weekend miesiąca. Od maja do września. Tylko dwa miejsca spotkań: Skwer Ormiański i plaża nad Jeziorkiem Czerniakowskim.
Instruktorzy wybrani w konkursie powinni mieć doświadczenie w pracy z osobami starszymi i wieku średnim, ułożyć ćwiczenia tak by były one ogólnodostępne. Instruktorzy/ki muszą się wykazywać dobrym humorem i wiedzą na temat ćwiczeń w terenie otwartym, być elastycznym aby dostosować ćwiczenia do zebranej tego dnia grupy ( wiek, umiejętności), być życzliwym, rozumieć różnicę pomiędzy klubem fitness a rekreacją na świeżym powietrzu dla każdego.
Uzasadnienie realizacji projektu
Sadyba jest pięknie położona z dwoma parkami w dwóch częściach przedzielonych ulicą Powsińską, otoczona
rezerwatem przyrody nad Jeziorkiem Czerniakowskim a projekt Zdrowi na Sadybie... ma na celu animację mieszkańców, wyciągnięcie rodzin z dziećmi i seniorów na świeże powietrze, zachęcenie do korzystania z pięknych terenów, naukę łatwych i nie inwazyjnych sportów, gromadzenie lokalnej społeczności wokół rekreacji. Dotychczas brak ogólnodostępnych, bezpłatnych lub cenowo dostępnych zajęć sportowych i rekreacyjnych dla seniorów i rodzin, na świeżym powietrzu.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Organizacja
Zajęcia odbywają się w pierwszy i ostatni weekend miesiąca od początku maja do końca września 2019


W pierwsze i ostatnie soboty na skwerze Ormiańskim
10-11.00 - joga na skwerze Ormiańskim
11.15-12.15 pilates na skwerze Ormiańskim

W pierwsze i ostatnie soboty nad Jeziorkiem
10.00-11.00 pilates nad jeziorkiem
11.15-12.15 – joga nad jeziorkiem

Pierwsza i ostatnia niedziela miesiąca na skwerze Ormiańskim
10.00-11.00 – tai chi
11.15 -12.15 – nordic walking

Nad Jeziorkiem
10.00 – 11.00 nordic walking nad jeziorkiem
11.15 – 12.15 tai chi nad jeziorkiem

Kosztorys Zdrowi na Sadybie 2:

1. Koszty instruktorów
Koszty prowadzenia zajęć grupowych wraz z koncepcją zajęć dla zróżnicowanych grup:
Wynagrodzenie instruktora - 100 zł x 2 lekcje x 2 lokalizacje za dzień= 400 zł
4 dni w miesiącu: 400 x 4= 1600 zł
Razem nauczanie: 1600 zł x 5 miesięcy = 8000 zł
Razem nauczanie zróżnicowanych grup = 8000 zł brutto

2. Promocja
Promocja mająca na celu dotarcie do mieszkańców Sadyby na bieżąco podczas trwania projektu. Klucz do sukcesu projektu.
- należy przygotować profesjonalne materiały drukowane - plakaty i ulotki
- plakaty duże z programem do umieszczenia w ważnych punktach Sadyby
- ulotki też w charakterystycznych miejscach. Koniecznie wrzutki do skrzynek
- Kluczowa jest strona na FB gdzie będą znajdowały się wszystkie ważne informacje jak Program zajęć, kontakt, relacje z zajęć.
Koszty:
- druk plakaty duże z programem do umieszczenia w ważnych punktach Sadyby:
10 plakatów wieszanych co miesiąc, uzupełnianych w razie potrzeb. ( Łącznie 50 sztuk plakatów dużych A1 lub B1 kolor, pokrytych lakierem dyspensyjnym gramtura 170 gr – 250 gr) – druk 700 zł.

- druk ulotek w kolorze nakład 3000 egz. – (ulotka może być rozkładana w plakat mniejszy )musi zawierać rozkład zajęć i kontakt do osób prowadzących – druk 800 zł
- Obowiązkowa dystrybucja ulotek do skrzynek pocztowych mieszkańców Starej Sadyby
rozprowadzane: raz na 1,5 miesiąca x 5 rund. ( pod ostatni tydzień kwietnia, połowa maja, początek czerwca, początek lipca, początek września) 500 x 5 – 2500 zł rozniesienie ulotek razy 5 po wyznaczonych miejscach i wrzucenie do skrzynek pocztowych.
- założenie grupy na facebooku: Zdrowi na Sadybie z programem zajęć.
Płatna kampania na Facebooku: 500 zł
- terenowe oznaczenia - flagi dwie - znak ruchomy produkcja- 500 zł
- projekt graficzny i przygotowanie do druku całości materiałów ( plakt, ulotka, logo programu na flagę, grafika na cover strony facebooka – 1500 zł
Razem koszty promocji 6 miesięcy : 6500 zł

3. Koordynacja projektu i realizacja promocji przez 6 miesięcy

Koordynacja projektu przez 6 miesięcy w tym: koordynacja instruktorów, księgowość, koordynacja komunikacji z mieszkańcami Sadyby przez dystrybucję ulotek i plakatów, działania informacyjne, wysyłka informacji prasowej do stołecznych mediów i lokalnych, prowadzenie facebooka – od początku kwietnia 6 miesięcy – 800 zł x 6 miesięcy = 4800 zł
Transport lokalny: ulotki, plakaty, transport materiałów – 200 zł
Dokumentacja fotograficzna z wybranych zajęć – 1000 zł
Razem 6 miesięcy koordynacja: 6000 zł

Projekt łącznie: 20 500 zł brutto



Szacunkowy koszt realizacji projektu:
20 500,00 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE

Modyfikacje

21.03.2018 15:14
Zespół Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Mokotów
21.03.2018 15:15
Zespół Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Mokotów
21.03.2018 15:15
Zespół Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Mokotów
21.03.2018 15:16
Zespół Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Mokotów
01.06.2018 13:45
akrawczynska

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany