Bezpieczne treningi biegowe z trenerem: "Białołęcka Akademia Biegania Amatorskiego".

1014
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2019
Lokalizacja Białołęka
Obszar 3 - Kobiałka, Augustów, Brzeziny, Grodzisk, Lewandów
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
8 700 zł
Kategoria
  • edukacja
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
lokalny
Otwarte zajęcia biegowe raz w tygodniu od lutego do grudnia, oprócz wakacji, ferii zimowych i świąt.
Prowadziłby je wykwalifikowany trener na obiekcie sportowym oraz w miarę możliwości w terenie.
Uczestnicy o różnym stopniu zaawansowania mieliby szansę bezpiecznie rozwijać swoją pasję lub spróbować swoich możliwości w grupie pod okiem trenera.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
lokalny
Dzielnica:
Białołęka
Obszar objęty pomysłem:
Obszar 3 - Kobiałka, Augustów, Brzeziny, Grodzisk, Lewandów
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Przykładowo boisko szkolne Szkoły Podstawowej przy ul. Ostródzkiej lub Głębockiej
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Przykładowo boisko szkolne Szkoły Podstawowej przy ul. Ostródzkiej lub Głębockiej

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Otwarte zajęcia biegowe raz w tygodniu od lutego do grudnia, oprócz wakacji, ferii zimowych i świąt.
Prowadziłby je wykwalifikowany trener na obiekcie sportowym oraz w miarę możliwości w terenie.
Uczestnicy o różnym stopniu zaawansowania mieliby szansę bezpiecznie rozwijać swoją pasję lub spróbować swoich możliwości w grupie pod okiem trenera.
Opis projektu
Otwarte zajęcia biegowe dla mieszkańców odbywałyby się raz w tygodniu wieczorem, najlepiej wtorki lub środy godz. 19.00/20.00 trwające 90 minut przez okres od połowy lutego do początku grudnia, wyłączając wakacje, ferie zimowe i święta.
Prowadziłby je wykwalifikowany trener na obiekcie sportowym (boiska szkolne z bieżnią) oraz w miarę możliwości i potrzeb uczestników w terenie .
Osoby o różnym stopniu zaawansowania miałyby szansę bezpiecznie rozwijać swoją pasję lub spróbować swoich możliwości biegowych w grupie pod okiem trenera.
Grupowe treningi są bezpieczne pod kątem poruszania się o zmroku szczególnie dla kobiet, które w ciągu dnia nie maja na to czasu z powodu pracy zawodowej lub opieki nad dziećmi.
Ponadto profesjonalne treningi zapobiegają kontuzjom i pomagają rozwijać możliwości sportowe.
Mieszkańcy mając szansę na ćwiczenia fizyczne w konkretnym miejscu i o konkretnej porze chętnie i regularnie korzystaliby z ruchu na świeżym powietrzu.
Ćwiczenia w grupie bardziej mobilizują do wyjścia z domu, regularnego uprawiania sportu,co jest udowodnioną profilaktyką wielu chorób. Rodzice którzy sami uprawiają sport są wspaniałym przykładem dla swoich dzieci. Bieganie odstresowuje, podnosi poczucie własnej wartości, zapobiega otyłości i przynosi wiele korzyści zdrowotnych dla organizmu. Ponadto wspólne regularne ćwiczenia integrują środowisko sąsiedzkie, dzielnicowe.
Zajęcia trwałyby 90 minut i zawierałyby oprócz wprowadzenia teoretycznego: rozgrzewkę, elementy szybkościowe, rozciąganie i trening siłowy.
Dzięki takim ćwiczeniom bieganie jest bardziej bezpieczne, wydajne, pozwala osiągać indywidualne rezultaty.
Ćwiczenia w zorganizowanej grupie osób z trenerem o każdej porze roku bez względu na pogodę sprawiają, że jest to sport całoroczny, przynoszący więcej korzyści niż bieganie sezonowe.
Uzasadnienie realizacji projektu
Bieganie z roku na rok staje się coraz bardziej popularne wśród osób dorosłych.
Coraz większym powodzeniem cieszą się zorganizowane imprezy biegowe.
Biegacze umawiają się na treningi w mediach i grupach społecznościowych.
Regularne, bezpieczne treningi biegowe z opłaconym trenerem stanowią naturalną potrzebę mieszkańców, którym w tygodniu potrzeba jest ruchu na świeżym powietrzu w grupie osób wzajemnie się motywujących.
Trener stanowi tu kluczową rolę; realizuje konkretny plan treningowy, udziela indywidualnych porad i wskazówek, prowadzi ćwiczenia ogólnorozwojowe wszystkich mięśni co stanowi podstawę bezpiecznego biegania, pilnuje tempa oraz czuwa nad bezpieczeństwem.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Wynagrodzenie dla wykwalifikowanego trenera w wysokości około 200 zł brutto za 90 minut zajęć
Szacując dla 31 zajęć rocznie (raz w tygodniu w okresie od połowy lutego do początku grudnia, pomijając wakacje, ferie i święta), roczny koszt wynagrodzenia trenera to ok. 6200 zł brutto.
Promocja projektu: 1000 zł
Wynajem boiska wraz z oświetleniem: 1500 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
8 700,00 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE

Modyfikacje

01.02.2018 14:59
Koordynator w dzielnicy Białołęka
22.03.2018 09:42
Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Białołęka

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany