Wesoły i zdrowy kręgosłup!

728
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski / Zrealizowano
Pomysł na rok 2019
Lokalizacja Wesoła
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
12 720 zł
Kategoria
  • edukacja
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
ogólnodzielnicowy
Oddano 334 głosów za tym projektem
Wyślij wiadomość do autora
Seria zajęć edukacyjno – prozdrowotnych poprawiających jakość codziennego życia. Nauka dbania o kręgosłup poprzez przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych, wzmocnienie mięśni głębokich oraz rozluźnienie spiętych partii ciała. Edukacja, profilaktyka i praktyka jako sposób na wygraną walkę z bólem kręgosłupa.

Realizacja pomysłu

Aktualizacja:
27.03.2020 12:38

Miejsce prowadzenia zajęć:

Szkoła Podstawowa nr 385 im. Marszałka J. Piłsudskiego

WESOŁA - Stara Miłosna (hala sportowa)

ul. Klimatyczna 1 05-077 Warszawa 

Zajęcia:

od 01.04 do 22.06.2019

od 16.09 do 01.12.2019 

Poniedziałek godz. 17:00

Piątek godz. 17:00

Niedziela godz. 12:30

Zapisy drogą mailową lub na miejscu: odchudzanieproiekt@qmail.com

Projekt zrealizowany przez Centrum Rehabilitacyjno Rekreacyjnym „Figura” sp. z o.o.

Jednostka odpowiadająca za realizację: Wydział Oświaty, Kultury i Sportu dla Dzielnicy Wesoła

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
ogólnodzielnicowy
Dzielnica:
Wesoła
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Szkoła Podstawowa nr 385 im. Marszałka J. Piłsudskiego (hala sportowa)
ul. Klimatyczna 1
05-077 Warszawa
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Zajęcia odbywać się będą w sali z lustrami umieszczonej wewnątrz hali sportowej. Miejsce jest zlokalizowane w dobrym punkcie komunikacyjnym (możliwość dojazdu 4 autobusami oraz duża ilość miejsc parkingowych przy samej szkole). Uwzględniając komfort Uczestników, w zajęciach będzie mogło jednocześnie uczestniczyć ~20 osób.

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Seria zajęć edukacyjno – prozdrowotnych poprawiających jakość codziennego życia. Nauka dbania o kręgosłup poprzez przywrócenie prawidłowych wzorców ruchowych, wzmocnienie mięśni głębokich oraz rozluźnienie spiętych partii ciała. Edukacja, profilaktyka i praktyka jako sposób na wygraną walkę z bólem kręgosłupa.
Opis projektu
Spotkania mają na celu poprawę jakości życia codziennego Uczestników poprzez edukację prozdrowotną oraz serię ćwiczeń angażujących mięśnie odpowiedzialne za funkcjonowanie kręgosłupa. Zapominając o prawidłowych wzorcach ruchowych przez wiele lat nadmiernie obciążamy nasze ciało co powoduje ból i dyskomfort. Spotkania mają na celu uświadomienie tego czym jest kręgosłup, jak o niego dbać poprzez mądry i ekonomiczny ruch. Pod opieką wykwalifikowanych trenerów lub fizjoterapeuty prowadzone byłyby ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie, mobilizujące i rozciągające całe ciało.
Zajęcia odbywałyby się trzy razy w tygodniu od stycznia do maja (22 tygodnie). Dzięki godzinom popołudniowym/weekendowym zwiększyłaby się ich dostępność dla osób pracujących.
Uzasadnienie realizacji projektu
Zajęcia edukacyjno – zdrowotne są doskonałym sposobem walki z problemem, który odczuwa niemal każdy z nas. Są to zajęcia skupione przede wszystkim na profilaktyce, doraźnej pomocy osobom uskarżającym się z powodu dolegliwości kręgosłupa oraz na przekazywaniu wiedzy na temat tego jak ich uniknąć w przyszłości. Zajęcia prozdrowotne cieszą się wielkim uznaniem oraz zainteresowaniem, a poprzez zwiększenie nacisku na edukację oraz indywidualne podejście do Uczestnika, proponowana forma spotkań z pewnością znalazłaby spore grono odbiorców. Czas wprowadzenia zajęć również nie jest przypadkowy i zbiega się z okresem postanowień noworocznych, co dodatkowo mogłoby skutkować zainteresowaniem ludzi przekutym w praktykę.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Koszt wynajęcia sali: 60zł/h
Całkowity koszt wynajęcia sali (22 tygodnie): 22 x 3h (trzy zajęcia na tydzień) x 60zł = 3960 zł
Wynagrodzenie trenera/fizjoterapeuty: 110 zł/h
Całkowity koszt wynagrodzenia trenera/fizjoterapeuty: 22 x 3h x 110zł = 7260 zł
Promocja (ulotki, plakaty): 400 zł
Koszty ubezpieczenia: 500 zl
Koszt mat do ćwiczeń (dla 20 osób): 20 x 30 = 600 zł
Koszt projektu: 3960 zł + 7260 zł + 400 zł + 500 zł + 600 zł = 12 720 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
12 720,00 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE

Modyfikacje

21.03.2018 08:52
Wydział Oświaty i Wychowania dla Dzielnicy Wesoła
21.03.2018 14:51
Koordynator w Dzielnicy Wesoła

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany