Wola biega po Kole

146
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2020
Lokalizacja Wola
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
27 970 zł
Kategoria
  • edukacja
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Wola
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Start przy wejściu do Hali na Kole ( ul.Długomiła).
Bieganie i po Lasku na Kole, ćwiczenia w Lasku na Kole i w Parku Księcia Janusza.

Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Miejsce spotkania (startu) oświetlone. Miejsce na przypięcie rowerów pod Halą. Blisko przystanek tramwajowy, autobusowy oraz stacja kolejki. W lasku ToiToi. W przypadku współpracy z OSIR Wola - szatnia i toaleta w Hali na Kole, gdzie mogłoby być miejsce na przechowanie drobnego sprzętu (głównie lina Slackline).
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Opis projektu
Otwarte treningi biegowe i ogólnorozwojowe.
Celem projektu jest zachęcenie do wspólnego spędzania czasu, ćwiczeń na świeżym powietrzu, dbanie o zdrowie, a także udostępnienie wszystkim możliwości darmowego treningu i konsultacji z trenerem.
Przeznaczone dla dorosłych i dzieci na różnym poziomie sportowym.
- trening biegowy zawsze poprzedzone odpowiednia rozgrzewką oraz z schłodzeniem na końcu.
- poza bieganiem dużo ćwiczeń ogólnorozwojowych
- raz w miesiącu chodzenie po taśmie slackline ( jak pogoda pozwoli) lub joga dla biegaczy

Dodatkowo (jak będzie zainteresowanie) :
- zajęcia w dwóch grupach zaawansowania w zależności od liczby uczestników.
- spotkania truchto-rozmowy z ciekawymi ludźmi
- trening biegowy połączony z zbieraniem śmieci w lasku
- sprawdziany formy
- spotkania po biegu w kawiarni
- praca nad techniką, analiza video

Zakończenie treningów w drugiej połowie grudnia, połączone z wyróżnieniami, podsumowaniem osiągnięć oraz postępów zawodników, integracją i przyznaniem dyplomów.

Cały rok 2020, we wtorki o 18:00 . Czas trwania 1,5h
Uzasadnienie realizacji projektu
Celem projektu jest zachęcenie do wspólnego spędzania czasu, do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Motywowanie do wspólnego wysiłku przez co dbanie o dobre zdrowie fizyczne i psychiczne. Także udostępnienie wszystkim możliwości treningu i konsultacji z trenerem. Możliwość bezpiecznego startu/rozwoju biegowego pod okiem trenera.
W innych dzielnicach są już otwarte regularne treningi biegowe.
Możliwość spotkania się z sąsiadami, poznania nowych ludzi, zadbanie o zdrowie i poprawa nastroju. W krótszy dzień, gdy robi się wcześnie ciemno bieganie w grupie jest bardziej komfortowe i bezpieczne.

Teren Lasku na Kole to rzadki przykład lasu w przestrzeni miasta i jeden z najpopularniejszych terenów rekreacyjnych wśród mieszkańców warszawskiej Woli. Jest to jedyne miejsce z naturalnym podłożem do biegania (bez asfaltu,betonu) w tej części miasta. Wśród osób spędzających w nim czas jest wielu biegaczy na różnym poziomie zaawansowania. Jednym z celów projektu jest zbudowanie społeczności środowiska biegowego powiązanego z warszawską Wolą i zachęcenie obecnych i nowych biegaczy do wspólnego spędzania czasu.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
. Trener nr 1 - wynagrodzenie (52 zajęcia x 250 zł brutto) – 13 000 zł
2. Trener nr 2 - wynagrodzenie (52 zajęcia x 250 zł brutto) – 13 000 zł
3. Działania informacyjno-promocyjne projektu 800 zł
4. sprzęt do slackline - 470 zł
5. drobny sprzęt treningowy - 700 zł (zestaw dysków, pachołki, skakanki itp.)

Suma 27 970 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
27 970,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji

Modyfikacje

10.06.2019 18:03
Autor projektu
08.08.2019 17:01
Koordynator w Dzielnicy Wola
27.08.2019 15:14
Koordynator w Dzielnicy Wola

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (1)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany