Chcę zobaczyć siebie bez nadwagi!
515
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2021

Koszt pomysłu
143 000 zł
Kategoria
Poziom zgłaszanego projektu
ogólnomiejski
Opis produktów projektu:
1. Efektywna edukacja żywieniowa
2. Redukcja masy ciała wśród uczestników projektu
3. Trwałe wydobycie motywacji do realizacji założonych celów
1. Efektywna edukacja żywieniowa
2. Redukcja masy ciała wśród uczestników projektu
3. Trwałe wydobycie motywacji do realizacji założonych celów
Lokalizacja
Poziom zgłaszanego projektu:
ogólnomiejski
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Warszawa
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Odbiorcy projektu mogą mieć zagwarantowany - według własnych potrzeb - dobór lokalizacji na terenie m. st. Warszawy na poczet realizacji konsultacji ze specjalistą.
Dane projektu
Skrócony opis projektu
Opis produktów projektu:
1. Efektywna edukacja żywieniowa
2. Redukcja masy ciała wśród uczestników projektu
3. Trwałe wydobycie motywacji do realizacji założonych celów
1. Efektywna edukacja żywieniowa
2. Redukcja masy ciała wśród uczestników projektu
3. Trwałe wydobycie motywacji do realizacji założonych celów
Opis projektu
TŁO PROJEKTU: idea edukacji żywieniowej, zachęcenie mieszkańców Warszawy do prowadzenia zdrowego trybu życia i dbania o siebie; pomagania im w sytuacji, gdy posiadają nieprawidłowe nawyki żywieniowe, a chcieliby zmienić je z pomocą specjalisty;
CELE PROJEKTU: ukształtowanie wśród warszawiaków potrzeby dbania o właściwy sposób odżywiania i styl życia każdego dnia; poszerzenie świadomości, iż zadowolenie z życia i samego siebie - wynika z dbania o zdrowie; wzbudzenie orientacji społecznej i ekonomicznej, iż zdrowy człowiek jest efektywnym pracownikiem; redukcja nadmiernej masy ciała i ogólnie pojętej walki z otyłością wśród uczestników projektu;
ZAKRES PROJEKTU: tematyka żywieniowa; zdrowie publiczne; wykłady o zdrowym żywieniu (np. dieta anti-aging); konsultacje indywidualne; wydobywanie motywacji; redukcja masy ciała
SCHEMAT DZIAŁANIA:
1. Zebranie grupy uczestników ogółem (do 100 osób),
2. Ustalenie zasad dotyczących spotkań z uczestnikami projektu:
a) wykłady: około 1,5 godzinne na terenie Warszawy w miejscu wskazanym przez realizatora projektu (1 raz w miesiącu przez okres trwania projektu), (pojedyncza grupa do 50 osób).
b) konsultacje indywidualne: 2 razy w miesiącu (czas trwania do 1 godz.) w miejscu zamieszkania uczestnika albo w siedzibie realizatora projektu, ewentualnie inne miejsce uzgodnione indywidualnie z uczestnikiem, jak również konsultacje online,
3. Analiza składu ciała i pomiary antropometryczne,
4. Ustalenie celu uczestnika (co uczestnik chce osiągnąć, jakie będą tego korzyści, jakie zagrożenia, co mu pomoże, co mu szkodzi, co się zmieni dzięki procesowi odchudzania),
5. Edukacja w kwestii problemu, z jakim zgłasza się uczestnik,
6. Rozpisanie zaleceń dietetycznych oraz jadłospisu/planu żywieniowego
UCZESTNIK PROJEKTU NIE PONOSI KOSZTÓW WYŻEJ WYMIENIONYCH USŁUG
DOSTĘPNOŚĆ CZASOWA: preferowana od poniedziałku do soboty w godzinach: 8.00-19.00 (dopuszczalna od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-18.00), zarówno zapewnienie uczestnikom dostępności konsultacji oraz wykładów (wykłady mogą być podzielone i zorganizowane dla mniejszych grup z zachowaniem zasad określających ich liczbę i dostępność) w okresie 3 miesięcy,
DO PROJEKTU MOGĄ ZGŁASZAĆ SIĘ UCZESTNICY, KTÓRZY PRAGNĄ ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE, WYGLĄD, SAMOPOCZUCIE, MAJĄ PROBLEMY Z NADWAGĄ. W projekcie uczestnikami mogą być osoby w wieku 18-65 lat, ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) w przedziale 25-30. O uczestnictwie w projekcie decydować będzie kolejność zgłoszeń.
CELE PROJEKTU: ukształtowanie wśród warszawiaków potrzeby dbania o właściwy sposób odżywiania i styl życia każdego dnia; poszerzenie świadomości, iż zadowolenie z życia i samego siebie - wynika z dbania o zdrowie; wzbudzenie orientacji społecznej i ekonomicznej, iż zdrowy człowiek jest efektywnym pracownikiem; redukcja nadmiernej masy ciała i ogólnie pojętej walki z otyłością wśród uczestników projektu;
ZAKRES PROJEKTU: tematyka żywieniowa; zdrowie publiczne; wykłady o zdrowym żywieniu (np. dieta anti-aging); konsultacje indywidualne; wydobywanie motywacji; redukcja masy ciała
SCHEMAT DZIAŁANIA:
1. Zebranie grupy uczestników ogółem (do 100 osób),
2. Ustalenie zasad dotyczących spotkań z uczestnikami projektu:
a) wykłady: około 1,5 godzinne na terenie Warszawy w miejscu wskazanym przez realizatora projektu (1 raz w miesiącu przez okres trwania projektu), (pojedyncza grupa do 50 osób).
b) konsultacje indywidualne: 2 razy w miesiącu (czas trwania do 1 godz.) w miejscu zamieszkania uczestnika albo w siedzibie realizatora projektu, ewentualnie inne miejsce uzgodnione indywidualnie z uczestnikiem, jak również konsultacje online,
3. Analiza składu ciała i pomiary antropometryczne,
4. Ustalenie celu uczestnika (co uczestnik chce osiągnąć, jakie będą tego korzyści, jakie zagrożenia, co mu pomoże, co mu szkodzi, co się zmieni dzięki procesowi odchudzania),
5. Edukacja w kwestii problemu, z jakim zgłasza się uczestnik,
6. Rozpisanie zaleceń dietetycznych oraz jadłospisu/planu żywieniowego
UCZESTNIK PROJEKTU NIE PONOSI KOSZTÓW WYŻEJ WYMIENIONYCH USŁUG
DOSTĘPNOŚĆ CZASOWA: preferowana od poniedziałku do soboty w godzinach: 8.00-19.00 (dopuszczalna od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-18.00), zarówno zapewnienie uczestnikom dostępności konsultacji oraz wykładów (wykłady mogą być podzielone i zorganizowane dla mniejszych grup z zachowaniem zasad określających ich liczbę i dostępność) w okresie 3 miesięcy,
DO PROJEKTU MOGĄ ZGŁASZAĆ SIĘ UCZESTNICY, KTÓRZY PRAGNĄ ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE, WYGLĄD, SAMOPOCZUCIE, MAJĄ PROBLEMY Z NADWAGĄ. W projekcie uczestnikami mogą być osoby w wieku 18-65 lat, ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) w przedziale 25-30. O uczestnictwie w projekcie decydować będzie kolejność zgłoszeń.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Rosnąca liczba ludności z nadwagą, otyłością, chorobami dietozależnymi (nadciśnienie, cukrzyca, hipercholesterolemia, depresja, rak jelita grubego, choroby serca), wymaga programu uświadamiającego i zwalczającego ten problem. Ludzie chcą być zdrowi, ale nie czują się zmotywowani do wprowadzenia zmian i eliminacji złych nawyków, poddają się, gdy uświadamiają sobie, że droga do celu może być kręta i wymagająca wyrzeczeń (mimo, że nie nie musi tak być). Wśród beneficjentów projektu, oczekuje się spadku masy ciała na poziomie minimum 3 kilogramów.
Charakterystyka
Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu
Kosztorys
Kosztorys realizacji projektu
Nabór, koordynacja, promocja projektu - 13 000 zł
konsultacje z ekspertami, wykłady - 45 000 zł
Analiza składu ciała i pomiary antropometryczne - 30 000 zł
konsultacje indywidualne - 50 000 zł
Raport, wnioski, rekomendacje - 5000 zł
Łącznie - 143 000 zł
konsultacje z ekspertami, wykłady - 45 000 zł
Analiza składu ciała i pomiary antropometryczne - 30 000 zł
konsultacje indywidualne - 50 000 zł
Raport, wnioski, rekomendacje - 5000 zł
Łącznie - 143 000 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
143 000,00 zł
Skutki realizacji
Skutki realizacji
W ramach projektu grupa docelowa osób uzyska wsparcie specjalistów oraz pomoc przy wprowadzaniu zdrowego stylu życia.
Modyfikacje
13.05.2020 12:56
27.05.2020 10:26
22.06.2020 10:48
20.07.2020 11:35
Co sądzisz o tym pomyśle?
Dodaj komentarz1) Skoro jest to projekt ogólnomiejski, to te zajęcia powinny się odbywać w centrum Warszawy (Śródmieście). Proponuję np. Warsztat Warszawski czy Pracownię Duży Pokój czy Rotacyjny Dom Kultury na Jazdowie - w samym centrum, bez opłat za najem sal itd. (wszystkie dostępne przestrzenie w ramach miejskich Miejsc Aktywności Lokalnej można odszukać na stronach https://www.spoldzielniakultury.waw.pl/ )
2) Do opisu projektu wkradł się błąd - projekt z BO 2021 z założenia ma być realizowany wyłącznie w roku 2021, a zatem raczej nie od lutego 2020 r.
3) Zastanawiam się, czy 3 sesje coachingowe na 1 osobę są wystarczające w przypadku nawyków, które się utrwalały latami? Być może tak, jeśli rozsunąć je w czasie. A może chodziło Pani o uśrednioną liczbę sesji?
1) Zajęcia mogą odbywać się w centrum Warszawy, lokalizacje które Pani przedstawiła, jako propozycje do spotkań są świetne, dziękuję za pomysł:). Sesje mogą odbywać się także (na życzenie uczestnika), np. w jego mieszkaniu
2) Tak, zgadza się, realizacja przewdziana jest na 2021 r.
3) Nawyki utrwalone latami zdarza się, że UŚWIADOMIONE - można zmienić nawet w jeden dzień!:) To zależy od osobowości, zaś wszystko siedzi w głowie. Jest to wysiłek, ale decydujące jest tu podjęcie pierwszego kroku (zaszczepienie zmiany). W ramach spotkań, przewidywane są sesje w zależności od potrzeby danego uczestnika, gdyż jeden przygotuje się szybciej, a drugi wolniej, jednak orientacyjnie przyjmuje się, że powinny odbyć się nie mniej niż 3 spotkania co 2 tygodnie.
Tu martwi mnie tak ograniczona liczba uczestników. To powinny być powszechne, cykliczne warsztaty - np. w MAL-ach, Domach/Ośrodkach Kultury, tp., jak miejsca wymienione przez murakamiza.