Chcę zobaczyć siebie bez nadwagi!

Warszawa

Opis produktów projektu:
1. Efektywna edukacja żywieniowa
2. Redukcja masy ciała wśród uczestników projektu
3. Trwałe wydobycie motywacji do realizacji założonych celów

TŁO PROJEKTU: idea edukacji żywieniowej, zachęcenie mieszkańców Warszawy do prowadzenia zdrowego trybu życia i dbania o siebie; pomagania im w sytuacji, gdy posiadają nieprawidłowe nawyki żywieniowe, a chcieliby zmienić je z pomocą specjalisty;

CELE PROJEKTU: ukształtowanie wśród warszawiaków potrzeby dbania o właściwy sposób odżywiania i styl życia każdego dnia; poszerzenie świadomości, iż zadowolenie z życia i samego siebie - wynika z dbania o zdrowie; wzbudzenie orientacji społecznej i ekonomicznej, iż zdrowy człowiek jest efektywnym pracownikiem; redukcja nadmiernej masy ciała i ogólnie pojętej walki z otyłością wśród uczestników projektu;

ZAKRES PROJEKTU: tematyka żywieniowa; zdrowie publiczne; wykłady o zdrowym żywieniu (np. dieta anti-aging); konsultacje indywidualne; wydobywanie motywacji; redukcja masy ciała

SCHEMAT DZIAŁANIA:
1. Zebranie grupy uczestników ogółem (do 100 osób),
2. Ustalenie zasad dotyczących spotkań z uczestnikami projektu:
a) wykłady: około 1,5 godzinne na terenie Warszawy w miejscu wskazanym przez realizatora projektu (1 raz w miesiącu przez okres trwania projektu), (pojedyncza grupa do 50 osób).
b) konsultacje indywidualne: 2 razy w miesiącu (czas trwania do 1 godz.) w miejscu zamieszkania uczestnika albo w siedzibie realizatora projektu, ewentualnie inne miejsce uzgodnione indywidualnie z uczestnikiem, jak również konsultacje online,
3. Analiza składu ciała i pomiary antropometryczne,
4. Ustalenie celu uczestnika (co uczestnik chce osiągnąć, jakie będą tego korzyści, jakie zagrożenia, co mu pomoże, co mu szkodzi, co się zmieni dzięki procesowi odchudzania),
5. Edukacja w kwestii problemu, z jakim zgłasza się uczestnik,
6. Rozpisanie zaleceń dietetycznych oraz jadłospisu/planu żywieniowego


UCZESTNIK PROJEKTU NIE PONOSI KOSZTÓW WYŻEJ WYMIENIONYCH USŁUG
DOSTĘPNOŚĆ CZASOWA: preferowana od poniedziałku do soboty w godzinach: 8.00-19.00 (dopuszczalna od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-18.00), zarówno zapewnienie uczestnikom dostępności konsultacji oraz wykładów (wykłady mogą być podzielone i zorganizowane dla mniejszych grup z zachowaniem zasad określających ich liczbę i dostępność) w okresie 3 miesięcy,
DO PROJEKTU MOGĄ ZGŁASZAĆ SIĘ UCZESTNICY, KTÓRZY PRAGNĄ ZADBAĆ O SWOJE ZDROWIE, WYGLĄD, SAMOPOCZUCIE, MAJĄ PROBLEMY Z NADWAGĄ. W projekcie uczestnikami mogą być osoby w wieku 18-65 lat, ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) w przedziale 25-30. O uczestnictwie w projekcie decydować będzie kolejność zgłoszeń.

Tak

Rosnąca liczba ludności z nadwagą, otyłością, chorobami dietozależnymi (nadciśnienie, cukrzyca, hipercholesterolemia, depresja, rak jelita grubego, choroby serca), wymaga programu uświadamiającego i zwalczającego ten problem. Ludzie chcą być zdrowi, ale nie czują się zmotywowani do wprowadzenia zmian i eliminacji złych nawyków, poddają się, gdy uświadamiają sobie, że droga do celu może być kręta i wymagająca wyrzeczeń (mimo, że nie nie musi tak być). Wśród beneficjentów projektu, oczekuje się spadku masy ciała na poziomie minimum 3 kilogramów.

• edukacja
• pomoc społeczna

• młodzież
• dorośli
• seniorzy
• osoby z niepełnosprawnością

Nabór, koordynacja, promocja projektu - 13 000 zł
konsultacje z ekspertami, wykłady - 45 000 zł
Analiza składu ciała i pomiary antropometryczne - 30 000 zł
konsultacje indywidualne - 50 000 zł
Raport, wnioski, rekomendacje - 5000 zł

Łącznie - 143 000 zł