WawaFit - bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Warszawy

514
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2021
Lokalizacja Bemowo
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
100 725 zł
Kategoria
  • pomoc społeczna
  • sport
  • ochrona i promocja zdrowia
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Projekt "WawaFit" to bezpłatne zajęcia sportowe dla wszystkich mieszkańców Warszawy.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Bemowo
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
1. Ośrodek Profilaktyczno-Wychowawczy "Michael" - ul. Ks. Br. Markiewicza 1
2. Szkoła Podstawowa Nr 357 - ul. Zachodzącego Słońca 25
3. Spotykalnia (Biblioteka Publiczna) - Centrum Handlowe BEMOWO, ul. Powstańców Śląskich 126, Dwa Jelonki
4. miejsca plenerowe Aleja Sportów Miejskich ul. Pełczyńskiego,
5. Parki Park Górczewska, Fort Bema
6. Wakacyjne Placówki Edukacyjne w ramach Akcji "Lato w mieście"
Pozycja 4 i 5 realizowana w okresie maj-wrzesień
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Projekt "WawaFit" to bezpłatne zajęcia sportowe dla wszystkich mieszkańców Warszawy.
Opis projektu
Projekt "WawaFit" stworzony został w celu promowania zdrowego i aktywnego stylu życia. Wszyscy mieszkańcy Warszawy będą mogli skorzystać z nieodpłatnych treningów, dzięki którym zadbają o kondycję psychofizyczną.

1. Zumba Fitness - trening cardio łączący elementy tańca i fitness

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 60 minut
- limit miejsc: brak
- zapisy: wstęp wolny

2. Zumba Gold – trening łączący elementy tańca i fitness skierowany do seniorów, osób po kontuzjach lub zaczynających swoją przygodę z Zumbą

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- wstęp wolny

3. Zumba Kids – program łączący elementy Zumby Fitness oraz zabawy taneczne dla dzieci

- podział wiekowy:
grupa I (4-7 lat)
grupa II (8-11 lat)
- zajęcia raz w tygodniu dla każdej z grup
- czas trwania: 45 minut
- liczba miejsc ograniczona
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

4. Zumba dla rodziców z dziećmi - program łączący elementy Zumby Fitness oraz Zumby Kids

- zajęcia dla dzieci w wieku 3-11 lat
- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 45 minut
- liczba miejsc ograniczona
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

5. Zumbini - program dla rodziców z dziećmi 0-3 lat

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 45 minut
- liczba miejsc ograniczona
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

6. Zumba dla osób niepełnosprawnych – trening łączący elementy Zumby Gold oraz Zumby Sentao (z wykorzystaniem krzeseł)

- podział:
grupa I - osoby poruszające się na wózkach
grupa II - osoby chodzące
- zajęcia raz w tygodniu dla każdej z grup
- czas trwania: 45 minut
- liczba miejsc ograniczona
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

7. Stretching i wzmacnianie - zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 60 minut
- liczba miejsc: ograniczona
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

8.Gimnastyka dla seniorów - zajęcia ruchowe wzmacniające mięśnie oraz kształtujące prawidłową postawę

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- liczba miejsc: ograniczona
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

9. Salsation - zajęcia taneczno-fitnessowe opierające się na muzycznej interpretacji poszczególnych choreografii

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 60 minut
- liczba miejsc: ograniczona
- zapisy: mailowo lub telefonicznie
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Bezpłatne zajęcia to idealna forma aktywnego spędzenia czasu pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Projekt skierowany jest do wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od płci, wieku, zamożności czy kondycji.
Dzięki regularnym treningom możemy stracić zbędne kilogramy, lepiej ukształtować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz rozładować napięcie i stres.
U dzieci poprawia się pamięć, koordynacja ruchowa oraz rozwijana jest kreatywność. Najmłodsi potrafią lepiej pracować zespołowo oraz budują podstawy zaufania i odpowiedzialności. Program stworzony został z myślą o przeciwdziałaniu uzależnieniom i patologiom społecznym wśród dzieci i młodzieży.
Projekt obejmuje również walkę z wykluczeniem społecznym osób niepełnosprawnych. Celem zajęć jest: poprawa kondycji oraz wydolności sercowo-naczyniowej, stabilizacja tułowia, wzmocnienie mięśni całego ciała, wyzwolenie pozytywnych emocji oraz oderwanie się od codziennych problemów. Uczestnictwo w zajęciach może być traktowane jako dodatkowa forma rehabilitacji „na wesoło”, która stale mobilizuje do coraz większej pracy w powrocie do sprawności.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Koszty składowe:
1. koszt instruktora - 56 160 zł brutto (120 zł /1 h)
2. koszt zapewnienia miejsca - wynajmu sali : 37 440 zl brutto(80 zł /1h)
3. koszt promocji projektu - 7 125 zł brutto
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
100 725,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji

Modyfikacje

27.04.2020 16:22
Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Bemowo
18.08.2020 10:41
Koordynator w Dzielnicy Bemowo

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany