Wawerski marsz po zdrowie

396
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2021
Lokalizacja Wawer
Autor pomysłu Mariusz Cimiński
Współautorzy Julian Podpora
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
19 000 zł
Kategoria
  • edukacja
  • przestrzeń publiczna
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Projekt opiera się na promowaniu aktywności fizycznej wśród wszystkich mieszkańców osiedla, dzielnicy Wawer i Warszawy. Dotyczy zajęć prowadzonych przez instruktorów na świeżym powietrzu. Prosta aktywność typu nordic walking, bieganie oraz zajęcia fitness są sposobem na zachowanie dobrego zdrowia, jak również sposobem na międzypokoleniową integrację mieszkańców.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Wawer
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Teren Osiedla Las - osiedlowe ścieżki i inne ustalone wcześniej tereny zielone Wawra, Warszawy i nad Wisłą oraz SP 128.
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Tereny ogólnodostępne - ścieżki.
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Projekt opiera się na promowaniu aktywności fizycznej wśród wszystkich mieszkańców osiedla, dzielnicy Wawer i Warszawy. Dotyczy zajęć prowadzonych przez instruktorów na świeżym powietrzu. Prosta aktywność typu nordic walking, bieganie oraz zajęcia fitness są sposobem na zachowanie dobrego zdrowia, jak również sposobem na międzypokoleniową integrację mieszkańców.
Opis projektu
Projekt opiera się na promowaniu aktywności fizycznej wśród wszystkich mieszkańców osiedla, dzielnicy Wawer i Warszawy. Dotyczy zajęć prowadzonych przez instruktorów na świeżym powietrzu. Prosta aktywność typu nordic walking, bieganie oraz zajęcia fitness są sposobem na zachowanie dobrego zdrowia, jak również sposobem na międzypokoleniową integrację mieszkańców.
Zostaną zorganizowane zajęcia z biegania, Nordic Walking oraz fitness (np. zdrowy kręgosłup) w okresie wiosenno – jesiennym z wyłączeniem okresu wakacyjnego i dni świątecznych. Na zajęcia nie będzie zapisów. Wystarczy, że chętni zgłoszą się we wskazanym czasie i miejscu podanym na stronie internetowej i plakatach. Zajęcia będą dostosowane do wieku i kondycji ćwiczących. W przypadku dużej frekwencji i zróżnicowania wiekowego możliwy podział na grupy.
Zajęcia będą prowadzone przez instruktorów i będą się składały z następujących elementów:
- rozgrzewka - proste ćwiczeniami ruchowe, wzmacniające, integracyjne – miejsce startowe np. boisko, lub siłownia plenerowa,
- trening właściwy – marsz/bieg osiedlowymi ścieżkami lub inne ustalone wcześniej tereny zielone Wawra i Warszawy,
- zakończenie zajęć - ćwiczenia rozluźniające lub streaching – rozciąganie i cooling – miejsce końcowe np. boisko lub siłownia plenerowa.
Zajęcia fitness będą zajęciami stacjonarnymi, z wykorzystaniem mat i w zależności od aktywności grupy i zainteresowania będą obejmowały różne elementy typu streaching, pilates, zdrowy kręgosłup itp.
Na zakończenie projektu dla uczestników zakupione zostaną drobne upominki za uczestnictwo w zajęciach.

Kosztorys realizacji projektu
Instruktor biegania + nordic: 80 zł/h x 114 godzin - razem 9120 zł
Zajęcia Fitness 80 zł/h x 66 godzin - 8 100 zł
Plakaty, banery z logo budżetu: 500 zł
Drobne upominki dla uczestników: 1280 zł
razem 19000,00 zł.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Wielu mieszkańców dzielnicy Warszawa-Wawer cierpi z powodu braku zajęć ruchowych. Realizacja naszego projekt da im szansę, aby razem z innymi, w zorganizowanych grupach, zażywać ruchu na świeżym powietrzu. Nordic Walking, bieganie oraz zajęcia fitness są to aktywności sportowe łatwe, skuteczne, przyjemne, dla każdego, w każdym wieku i bezpieczne.
Kontakt z naturą na świeżym powietrzu jest najskuteczniejszym i najtańszym lekiem w profilaktyce chorób, zwłaszcza cywilizacyjnych.
Badania CBOS z 2016r. wykazały, że 34% Polaków cierpi na nadwagę, a 17% jest otyłych.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Kosztorys realizacji projektu
Instruktor biegania + nordic: 80 zł/h x 114 godzin - razem 9120 zł
Zajęcia Fitness 80 zł/h x 66 godzin - 8 100 zł
Plakaty, banery z logo budżetu: 500 zł
Drobne upominki dla uczestników: 1280 zł
razem 19000,00 zł.
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
19 000,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji

Modyfikacje

20.01.2020 20:37
Autor projektu
20.01.2020 21:12
Autor projektu
21.01.2020 09:17
Autor projektu
21.01.2020 22:36
Autor projektu
22.06.2020 13:32
Koordynator w dzielnicy Wawer

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany