Joga kręgosłupa

596
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2021
Lokalizacja Wawer
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
8 000 zł
Kategoria
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Projekt zakłada zwiększenie aktywności fizycznej z wykorzystaniem ćwiczeń jogi z naciskiem na jogę kręgosłupa. Projekt wychodzi naprzeciw narastającym, z uwagi na tryb życia, problemom z kręgosłupem.
Zajęcia poza aktywnością fizyczną będą miały na celu wyrabianie prozdrowotnych nawyków a także integrację lokalnej społeczności i wspólne spędzanie czasu.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Wawer
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
WCK Filia Radość ul. Powojowa 2 lub nowo powstająca Szkoła Podstawowa przy ul. Cyklamenów w Nadwiślu
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Projekt zakłada zwiększenie aktywności fizycznej z wykorzystaniem ćwiczeń jogi z naciskiem na jogę kręgosłupa. Projekt wychodzi naprzeciw narastającym, z uwagi na tryb życia, problemom z kręgosłupem.
Zajęcia poza aktywnością fizyczną będą miały na celu wyrabianie prozdrowotnych nawyków a także integrację lokalnej społeczności i wspólne spędzanie czasu.
Opis projektu
Projekt zakłada formę aktywności poprzez jogę z uwagi na jej nieocenione zalety dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka, z naciskiem na ćwiczenia wzmacniające kręgosłup.
Do podstawowych zalet jogi należą:
- zwiększenie elastyczności ciała
- wzmocnienie siły mięśni i witalności
- poprawa metabolizmu
- spadek masy ciała
- poprawa pracy serca i układu krążenia
- pozytywne działanie na stan psychiczny człowieka

Zajęcia poza aktywnością fizyczną będą miały na celu wyrabianie prozdrowotnych nawyków a także integrację lokalnej społeczności i wspólne spędzanie czasu.

Projekt przewiduje prowadzenie zajęć 1 x w tygodniu w okresie od 1 marca 2021r do końca listopada 2021r z sumaryczną ilością spotkań do 35. Czas trwania jednego spotkania - 1,5 godziny.
Zajęcia przeznaczone będą dla osób dorosłych.
Prowadzenie przez wykwalifikowanych instruktorów, po których stronie będzie również zapewnienie odpowiedniego sprzętu do jogi, tj. mat, wałków, piłek, pasków, klocków, itp.
Liczba uczestników - do 30 osób.
Kosztorys projektu:
zajęcia - 35 x 1,5 godziny x 150 zł = 7875 zł
materiały reklamowe, ulotki, plakaty - ok. 125 zł
Sumarycznie 8 000 zł
Informacje o projekcie i rekrutacji dostępne będą w mediach społecznościowych, na stronie internetowej Urzędu Dzielnicy Wawer oraz na plakatach, w razie potrzeby zapisy będą odbywały się poprzez maila dedykowanego do projektu. O zapisach decydować będzie kolejność zgłoszeń, w razie potrzeby zostanie utworzona lista rezerwowa.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Projekt ma na celu:
- promocję aktywności fizycznej
- umocnienie prozdrowotnych nawyków
- spowolnienie życia i zadbanie o siebie
- poprawę kondycji psychicznej
- integrację lokalnego środowiska
- wspólne spędzanie czasu.

Projekt jest odpowiedzią na duże zainteresowanie projektu budżetu partycypacyjnego z 2019r "Aktywizacja lokalnej społeczności poprzez sport" .

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Kosztorys: 8.000 zł

• organizacja 35 zajęć- 35x 1,5 godz. x 150 zł= 7.875zł;
• materiały reklamowe, ulotki, plakaty- 125 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
8 000,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji

Modyfikacje

22.06.2020 14:10
Koordynator w dzielnicy Wawer

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany