Cykl warsztatów pod hasłem "Wyluzuj Ursusie"

2212
Niewybrany w głosowaniu
Pomysł na rok 2021
Lokalizacja Ursus
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
10 000 zł
Kategoria
  • edukacja
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Projekt obejmuje pozyskanie specjalistów, organizację i przeprowadzenie cyklu 10-ciu 4 godzinnych warsztatów mających na celu:
- edukację prozdrowotną w zakresie radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami i wyzwaniami dnia codziennego
- pokaz, wprowadzenie i ćwiczenie różnych technik wpływających na zmniejszanie napięć związanych ze stresem, radzenia sobie w stresujących sytuacjach oraz budowaniem i wzmacnianiem więzi międzyludzkich

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Ursus
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Biblioteka Publiczna w Dzielnicy Ursus m.st. Warszawy
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
Realizacja we wszystkich placówkach biblioteki w dzielnicy Ursus
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Projekt obejmuje pozyskanie specjalistów, organizację i przeprowadzenie cyklu 10-ciu 4 godzinnych warsztatów mających na celu:
- edukację prozdrowotną w zakresie radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami i wyzwaniami dnia codziennego
- pokaz, wprowadzenie i ćwiczenie różnych technik wpływających na zmniejszanie napięć związanych ze stresem, radzenia sobie w stresujących sytuacjach oraz budowaniem i wzmacnianiem więzi międzyludzkich
Opis projektu
Proponowany projekt ma na celu zwiększenie świadomości w kwestii tego, co się dzieje z naszymi ciałami pod wpływem stresu, ale również zachęcenie mieszkańców Ursusa do tego, by uczyli się i wykorzystywali techniki radzenia sobie ze stresem, mające na celu poprawę nastroju, zacieśnianie więzi międzyludzkich (np. między partnerami czy dziećmi). W każdym z warsztatów może uczestniczyć maksymalnie 16 osób. Z warsztatów mogą korzystać mieszkańcy Ursusa nieodpłatnie. Na warsztaty będą obowiązywały zapisy.
Przykładowe techniki i propozycje cyklicznych warsztatów:
*Dotyk Motyla
- w relacjach partnerskich
- w relacjach z dziećmi
- w opiece nad osobą obłożenie chorą
*Aromaterapia emocjonalna
- dla rodziców i dzieci w wieku szkolnym
- dla rodziców i maluszków
- dla zapracowanych
*Techniki oddechowe
*Słowa mają moc
- Wstęp do Access Consiousness
- Afirmacje
* Olejkowy masaż dłoni
Koszty musza objąć wynagrodzenie specjalisty - osoby prowadzącej warsztat, Stawka 160 PLN brutto za godzinę pracy (6400 PLN) oraz koszt materiałów koszt materiałów:
Zestaw olejków aromatycznych naturalnych oraz dyfuzor - 1000 PLN
Maty gimnastyczne - 16 szt - 1600 PLN
Koce polarowe - 16 szt - 320 PLN
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Znakiem naszych czasów jest fakt, iż wiele osób ma trudności z radzeniem sobie z tempem i wyzwaniami dnia codziennego. Często łączymy wiele ról w życiu np. mamy i pracownika etatowego, pracownika i opiekuna osoby starszej czy chorej. Nagminny stres i zmęczenie w bardzo wielu przypadkach powoduje, że ciało reaguje niepożądanymi objawami, takimi jak: huśtawka nastrojów, gniew, obniżona samoocena, agresja, zaburzenia snu, nieradzenie sobie z obowiązkami (na wszystko "brakuje czasu"), w skrajnych przypadkach nawet myśli samobójcze. Wszystko to często przekłada się na relacje w rodzinie i lokalnej społeczności.
Realizacja projektu przyczyni się do tego, by w lokalnej społeczności osoby z podobnymi wyzwaniami naturalnie budowały swoje grupy wsparcia, a proponowane techniki wykorzystały w swoim codziennym życiu by wesprzeć siebie i swoich bliskich.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
10.000 zł.
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
10 000,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji

Modyfikacje

08.04.2020 09:21
Wydział Oświaty i Wychowania dla Dzielnicy Ursus

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany