Joga, Zumba, Pilates, Zdrowy kręgosłup, treningi biegowe - czyli samo zdrowie na Bemowie

176
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski
Pomysł na rok 2022
Lokalizacja Bemowo
Autor pomysłu Edyta Oknińska
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
48 580 zł
Kategoria
  • edukacja
  • pomoc społeczna
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Oddano 997 głosów za tym projektem
Wyślij wiadomość do autora
Zorganizowanie zajęć pro zdrowotnych z Jogi/Zumby/Pilatesu/Zdrowego kręgosłupa/treningów biegowych dla osób dorosłych.
Czas trwania zajęć 50 minut, prowadzone przez profesjonalnych instruktorów z wykorzystaniem infrastruktury sportowej w szkołach, ośrodka sportowego dzielnicy Bemowo, plener : Park Górczewska, Osiedle Przyjaźń, Fort Bema.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Bemowo
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
w miejscach wskazanych przez jednostkę w urzędzie Dzielnicy Bemowo .
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
na terenie szkół które dysponują wolnymi salami sportowymi lub na terenie OSiR Bemowo. Można również rozważyć organizację zajęć na powietrzu w przypadku zajęć z JOGI wtedy koszty wynajmu sali nie byłyby brane pod uwagę.

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Zorganizowanie zajęć pro zdrowotnych z Jogi/Zumby/Pilatesu/Zdrowego kręgosłupa/treningów biegowych dla osób dorosłych.
Czas trwania zajęć 50 minut, prowadzone przez profesjonalnych instruktorów z wykorzystaniem infrastruktury sportowej w szkołach, ośrodka sportowego dzielnicy Bemowo, plener : Park Górczewska, Osiedle Przyjaźń, Fort Bema.

Opis projektu
Projekt zakłada organizację zajęć dla osób dorosłych. Zajęcia będą bezpłatne. Zajęcia prowadzone przez profesjonalnych instruktorów. Zajęcia powinny odbywać się w okresie wiosna/lato i jesień/zima (8 miesięcy) 1 raz w tygodniu.
tj. marzec, kwiecień maj, czerwiec oraz wrzesień, październik, listopada, grudzień.(można przyjąć do obliczeń czasookres od połowy marca do połowy grudnia)
Rekrutacja odbywać się będzie telefonicznie lub internetowo.
Należy uwzględnić aby zapisy odbywały się w cyklach dwumiesięcznych aby więcej osób mogło skorzystać z projektu. W przypadku wolnych miejsc istnieje możliwość skorzystania ponownie z projektu. Nie ma możliwości odrabiania zajęć.
Grupy na zajęciach w obiektach zamkniętych powinny być nie większe niż 20 osób, aby instruktor mógł poświęcić odpowiednią ilość czasu osobom korzystającym z zajęć. Natomiast w przypadku zajęć odbywających się w plenerze ilość uczestników może ulegać zmianie w miarę zainteresowania.
Proponowany opis zajęć:
Zajęcia biegowe : ćwiczenia ogólnorozwojowe, przygotowujące do biegania, część biegowa, rozciąganie. W trakcie zajęć przewidzenie wewnętrznych zawodów biegowych z nagrodami. Zajęcia odbywać się będą 1 raz w tygodniu dla każdej z 2 grup: w sobotę lub niedzielę w godzinach dopołudniowych – lokalizacja Fort Bema, Park Górczewska
Zumba, Pilates, obywać się będą w tygodniu (poniedziałek -piatek) w godzinach popołudniowych, natomiast Joga i Zdrowy Kręgosłup w weekend w godzinach dopołudniowych - 1 raz w tygodniu dla każdej z dwóch grup każdego rodzaju zajęć.Zajęcia Joga, Zdrowy Kręgosłup, Pilates i Zumba będą odbywać się na sali fitness OSIR lub na sali placówki oświatowej.
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
Joga:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320 zł
Zumba:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320zł.
Pilates:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320 zł.
Zdrowy kręgosłup:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320 zł.
Zajęcia biegowe:
1 raz w tygodniu x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 h = 64 h
Wynagrodzenie instruktora 200 zł.brutto/h
64 h x 200 zł.= 12 800 zł.
Koszt promocji zajęć (plakaty) oraz nagrody dla uczestników – 1500 zł.
Razem: 47 580 zł.
2. koszt promocji i oznakowania projektu tj. plakaty i umieszczenie informacji na stronach internetowych Urzędu Dzielnicy, Szkołach na terenie dzielnicy , art.bem - 1.000 zł.
Ogólny koszt projektu: 48 580 zł.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Projekt należy realizować ponieważ jego realizacja ma na celu:
- podniesienie sprawności fizycznej mieszkańców Bemowa ,
- zachęcenie do uprawiania sportu,
- poszerzenie oferty sportowej dzielnicy
- popularyzacja sportu

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Joga:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320 zł
Zumba:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320zł.
Pilates:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320 zł.
Zdrowy kręgosłup:
1 raz tygodniowo x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 godziny = 64 godz.
Wynagrodzenie instruktora 130 zł. brutto/jednostka zajęć
64 h x 130 zł.=8320 zł.
Zajęcia biegowe:
1 raz w tygodniu x 4 tygodnie x 8 miesięcy x 2 h = 64 h
Wynagrodzenie instruktora 200 zł.brutto/h
64 h x 200 zł.= 12 800 zł.
Koszt promocji zajęć (plakaty) oraz nagrody dla uczestników – 1500 zł.
Razem: 47 580 zł.
2. koszt promocji i oznakowania projektu tj. plakaty i umieszczenie informacji na stronach internetowych Urzędu Dzielnicy, Szkołach na terenie dzielnicy , art.bem - 1.000 zł.
Ogólny koszt projektu: 48 580 zł.
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
48 580,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Proponowane zajęcia dobrze wpłyną na spędzanie wolnego czasu w sposób aktywny, poprawia kondycję. W projekcie może wziąć udział duża liczba mieszkańców.

Modyfikacje

16.01.2021 19:46
Autor projektu
07.04.2021 15:14
Wydział Polityki Społecznej i Zdrowotnej dla Dzielnicy Bemowo
14.04.2021 11:28
Wydział Polityki Społecznej i Zdrowotnej dla Dzielnicy Bemowo
16.04.2021 14:35
Wydział Polityki Społecznej i Zdrowotnej dla Dzielnicy Bemowo
16.04.2021 14:37
Wydział Polityki Społecznej i Zdrowotnej dla Dzielnicy Bemowo
01.06.2021 15:43
Koordynator w Dzielnicy Bemowo

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany