Fitness 40+ 50+ 60+

obiekty na terenie dzielnicy Bemowo z infrastrukturą sportową

Projekt polega na zorganizowaniu zajęć fitness w 3 grupach wiekowych tj.40+,50+,60+.
Zajęcia prowadzone będą przez profesjonalnych instruktorów, którzy poprowadzą zajęcia na odpowiednim stopniu intensywności w zależności od grupy wiekowej z jaką prowadzone będą ćwiczenia . Każda grupa wiekowa będzie miała dedykowane dla siebie 1 zajęcia (50 minut) w tygodniu.

Projekt polega na zorganizowaniu zajęć fitness w 3 grupach wiekowych tj.40+,50+,60+.
Fitness jest gimnastyką rekreacyjną oddziaływująca na różne grupy mięśni, utrzymuje w pełni sprawne ciało i umysł. Z uwagi na zróżnicowanie wiekowe zajęcia prowadzone będą o różnym stopniu intensywności. Zajęcia będą miały pozytywny wpływ:
- na sprawność aparatu ruchowego,
-sprawność fizyczną na co dzień,
- szczupłe ciało,
- poprawią równowagę,
- zwiększa wytrzymałość
- poprawią stan psychofizyczny.
Zajęcie będą nieodpłatne dla mieszkańców dzielnicy, odbywać się będą dla każdej grupy 1 raz w tygodniu. Należy przyjąć że w każdej grupie będzie max. 15 osób.
Zajęcia będą trwały 4 miesiące (sezon wiosna/lato i jesień/zima) co umożliwi skorzystanie z efektów projektu większej grupie osób. W przypadku 2 nieobecności nieusprawiedliwionych uczestnik/uczestniczka zostaje skreślony z listy, a na jego miejsce wpisana kolejna osoba z listy oczekujących. W jednym roku można skorzystać 1 raz z projektu. Przewiduje się prowadzenie zajęć w 3 różnych lokalizacjach lub w jednym miejscu tylko różnych dniach/godzinach aby mogło skorzystać więcej osób z efektu projektu.
Mając na uwadze powyższe z projektu w ciągu roku może skorzystać 270 osób w wieku od 40 do 60+ roku życia.
3 grupy x 15 osób x 3 lokalizacje/dni/godziny x 2 sezony = 270 osób
40+ - 1 raz w tygodniu x 4 (tygodnie w miesiącu)x 8 miesięcy = 32 zajęcia
50+ - 1 raz w tygodniu x 4 (tygodnie w miesiącu)x 8 miesięcy = 32 zajęcia
60+ - 1 raz w tygodniu x 4 (tygodnie w miesiącu)x 8 miesięcy = 32 zajęcia
3x 32 zajęcia (50 minut) = 96 zajęć
Wynagrodzenie instruktora wraz z uwzględnieniem wynajmu sali do ćwiczeń - 220 zł.
96 h x 220 zł.= 21.120 zł.
21.120 zł x 3 lokalizacje/dni/godziny = 63.360 zł.
koszt plakatów w ramach reklamy projektu - 1000 zł.
Razem: 63.360 zł. + 1000 zł. =64.360 zł.

Tak

Projekt należy realizować ponieważ:
- poprawi kondycję fizyczną mieszkańców,
- pozwoli na ćwiczenia z osobami w podobnym wieku (aspekt społeczny)
- poprawi stan psychofizyczny
- popularyzacja kultury fizycznej i sportu

• edukacja
• pomoc społeczna
• sport

• dorośli
• seniorzy
• osoby w wieku 40+
• 50+
• 60+

3 grupy x 15 osób x 3 lokalizacje/dni/godziny x 2 sezony = 270 osób
40+ - 1 raz w tygodniu x 4 (tygodnie w miesiącu)x 8 miesięcy = 32 zajęcia
50+ - 1 raz w tygodniu x 4 (tygodnie w miesiącu)x 8 miesięcy = 32 zajęcia
60+ - 1 raz w tygodniu x 4 (tygodnie w miesiącu)x 8 miesięcy = 32 zajęcia
3x 32 zajęcia (50 minut) = 96 zajęć
Wynagrodzenie instruktora wraz z uwzględnieniem wynajmu sali do ćwiczeń - 220 zł.
96 h x 220 zł.= 21.120 zł.
21.120 zł x 3 lokalizacje/dni/godziny = 63.360 zł.
koszt plakatów w ramach reklamy projektu - 1000 zł.
Razem: 63.360 zł. + 1000 zł. =64.360 zł.

Proponowane zajęcia są dobrym pomysłem dla mieszkańców na aktywna formę spędzania czasu wolnego. Poprawia kondycję fizyczną i sprawność uczestników.