Kurs samoobrony dla kobiet

111
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski / W trakcie realizacji
Pomysł na rok 2022
Lokalizacja Bielany
Autor pomysłu Sylwia Lacek
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
8 500 zł
Kategoria
  • edukacja
  • pomoc społeczna
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Oddano 780 głosów za tym projektem
Zgłoś swój pomysł Ikona Wyślij wiadomość do autora
Specjalistyczny trening dla kobiet, który pozwala w prosty i naturalny sposób opanować strach w sytuacji zagrożenia i wykształcić podstawowe nawyki obronne.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Bielany
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Centrum Rekreacyjno-Sportowe ul. Lindego 20

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Specjalistyczny trening dla kobiet, który pozwala w prosty i naturalny sposób opanować strach w sytuacji zagrożenia i wykształcić podstawowe nawyki obronne.
Opis projektu
Zajęcia przeznaczone dla kobiet powyżej 15 lat - nie wymagają wcześniejszego przygotowania sprawnościowego. Nauka rozpoznawania zagrożenia, unikania sytuacji niebezpiecznych oraz obrony siebie lub osoby będącej w sytuacji zagrożenia.

W programie:
- nauka technik obrony przed uderzeniami, kopnięciami, chwytami za ubranie, duszeniem oraz innymi sytuacjami, które najczęściej mogą spotkać kobietę w takich miejscach jak ulica, winda, schody, trudny teren.
- nauka technik atakowania - podstawowe ciosy, kopnięcia, znajomość miejsc wrażliwych na ciele człowieka.
- trening psychologiczny - panowanie na stresem, asertywność, wytrwałość, utrzymanie motywacji w działaniu
- trening prewencyjny - rozpoznawanie zagrożeń, wczesne reakcje
- wykorzystanie do obrony przedmiotów, które znajdują się w pobliżu
- obrona przed atakiem ostrym narzędziem
- techniki i taktyki obrony w pomieszczeniach zamkniętych
- obrona i taktyka walki przy próbie gwałtu
- poprawa ogólnej sprawności fizycznej
- podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej

Projekt zakłada dwa 3-miesięczne cykle (marzec-maj, wrzesień-listopad) treningów odbywających się 1 raz w tygodniu, trwających 1,5 godziny oraz 4 kursy weekendowe. Przewidywana liczba osób w grupie stałej 20. W grupie weekendowej - 50 osób.

Koszty:
- usługa instruktorska
- usługa brygady ratunkowej
- zapewnienie sprzętu treningowego
- koszty promocji i znakowania projektu

Zapisy na kurs będą odbywały się za pośrednictwem e-mail lub telefonicznie. Zajęcia poprowadzą trenerzy - instruktorzy posiadający wieloletnie doświadczenie oraz praktykę zawodową. Promocja projektu za pomocą plakatów, strony urzędu dzielnicy, mediów społecznościowych.
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Celem projektu jest podniesienie poczucia bezpieczeństwa osobistego i pewności siebie wśród uczestniczek zajęć. Nauka oceny zagrożenia oraz skutecznej obrony siebie lub pomocy drugiej osobie w sytuacjach zagrażających bezpieczeństwu.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Obsługa instruktora - 5 000 zł Obsługa brygady ratunkowej - 2 000 zł Zapewnienie sprzętu treningowego - zwycięski projekt będzie miał sprzęt na wyposażeniu Koszty promocji i znakowania projektu - 1 500 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
8 500,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Podniesienie poczucia bezpieczeństwa osobistego i pewności siebie. Nauka rozpoznawania zagrożenia, unikania sytuacji niebezpiecznych oraz obrony siebie lub osoby będącej w sytuacji zagrożenia. Nauka technik obrony przed uderzeniami, chwytami, duszeniem i innymi niebezpiecznymi sytuacjami dla kobiet, nauka technik atakowania, trening psychologiczny, trening prewencyjny, nauka wykorzystywania do obrony przedmiotów znajdujących się w pobliżu, ochrona przed atakiem, techniki i taktyki obrony w pomieszczeniach zamkniętych i przestrzeni otwartej, poprawa ogólnej sprawności fizycznej, podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej.

Modyfikacje

02.01.2021 23:09
Autor projektu
21.04.2021 15:23
Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Bielany

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany