Bezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców Warszawy

732
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski
Pomysł na rok 2022
Lokalizacja Bemowo
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
109 760 zł
Kategoria
  • kultura
  • pomoc społeczna
  • przestrzeń publiczna
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Oddano 1083 głosów za tym projektem
Wyślij wiadomość do autora
Projekt "Bezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców Warszawy" to cykl nieodpłatnych treningów dla dzieci, dorosłych, seniorów oraz osób z niepełnosprawnością.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Bemowo
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
1. Ośrodek Profilaktyczno-Wychowawczy "Michael" - ul. Ks. Br. Markiewicza 1
2. Szkoła Podstawowa Nr 357 - ul. Zachodzącego Słońca 25
3. OSiR Bemowo, ul. Obrońców Tobruku 40
4. Spotykalnia (Biblioteka Publiczna) - Centrum Handlowe BEMOWO, ul. Powstańców Śląskich 126 5. Dwa Jelonki, ul. Powstańców Śląskich 44
6. Aleja Sportów Miejskich, ul. Pełczyńskiego 22H *
7. Park Górczewska *
8. Forty Bema *
9. Wakacyjne Placówki Edukacyjne w ramach Akcji "Lato w mieście"
* Pozycje 6-8 realizowane w okresie maj-wrzesień
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Projekt "Bezpłatne zajęcia sportowe dla mieszkańców Warszawy" to cykl nieodpłatnych treningów dla dzieci, dorosłych, seniorów oraz osób z niepełnosprawnością.
Opis projektu
Projekt stworzony został w celu promowania zdrowego i aktywnego stylu życia. Wszyscy mieszkańcy Warszawy będą mogli skorzystać z nieodpłatnych treningów, dzięki którym zadbają o kondycję psychofizyczną.

1. Zumba Fitness - trening cardio łączący elementy tańca i fitness

- zajęcia dwa razy w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych
- zapisy: wstęp wolny

2. Zumba Gold – trening łączący elementy tańca i fitness skierowany do seniorów, osób po kontuzjach lub zaczynających swoją przygodę z Zumbą

- zajęcia dwa razy w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych

3. Zumba Kids – program łączący elementy Zumby Fitness oraz zabawy taneczne dla dzieci

- podział wiekowy:
grupa I (4-6 lat)
grupa II (7-11 lat)
- zajęcia raz w tygodniu dla każdej z grup
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

4. Zumba dla rodziców z dziećmi - program łączący elementy Zumby Fitness oraz Zumby Kids

- zajęcia dla dzieci w wieku 3-11 lat
- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

5. Zumbini - program dla rodziców z dziećmi 0-3 lat

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

6. Zumba dla osób niepełnosprawnych – trening łączący elementy Zumby Gold oraz Zumby Sentao (z wykorzystaniem krzeseł)

- podział:
grupa I - osoby poruszające się na wózkach
grupa II - osoby chodzące
- zajęcia raz w tygodniu dla każdej z grup
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

7. Stretching i wzmacnianie - zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych
- zapisy: mailowo lub telefonicznie

8.Gimnastyka dla seniorów - zajęcia ruchowe wzmacniające mięśnie oraz kształtujące prawidłową postawę

- zajęcia raz w tygodniu
- czas trwania: 50 minut
- limit miejsc: w zależności od wymogów sanitarnych
- zapisy: mailowo lub telefonicznie
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Bezpłatne zajęcia to idealna forma aktywnego spędzenia czasu pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Projekt skierowany jest do wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od płci, wieku, zamożności czy kondycji.
Dzięki regularnym treningom możemy stracić zbędne kilogramy, lepiej ukształtować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz rozładować napięcie i stres.
U dzieci poprawia się pamięć, koordynacja ruchowa oraz rozwijana jest kreatywność. Najmłodsi potrafią lepiej pracować zespołowo oraz budują podstawy zaufania i odpowiedzialności. Program stworzony został z myślą o przeciwdziałaniu uzależnieniom i patologiom społecznym wśród dzieci i młodzieży.
Projekt obejmuje również walkę z wykluczeniem społecznym osób niepełnosprawnych. Celem zajęć jest: poprawa kondycji oraz wydolności sercowo-naczyniowej, stabilizacja tułowia, wzmocnienie mięśni całego ciała, wyzwolenie pozytywnych emocji oraz oderwanie się od codziennych problemów. Uczestnictwo w zajęciach może być traktowane jako dodatkowa forma rehabilitacji „na wesoło”, mobilizująca do coraz większej pracy w celu powrotu do sprawności.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
109760,00
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
109 760,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Podnoszenie sprawności fizycznej mieszkańców, aktywne spędzanie czasu wolnego.

Modyfikacje

22.03.2021 11:27
Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Bemowo
22.03.2021 12:46
Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Bemowo

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany