Siłownie plenerowe łączące pokolenia - dla młodych i starszych (Rakowiec + Szczęśliwice + Stara Ochota + Filtry)

1786
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski
Pomysł na rok 2022
Lokalizacja Ochota
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
100 000 zł
Kategoria
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Oddano 1339 głosów za tym projektem
Wyślij wiadomość do autora
Projekt zakłada budowę 4 siłowni plenerowych składających się z dwóch połączonych ze sobą stref (dla młodych i starszych) na każdym osiedlu Ochoty: Rakowiec, Szczęśliwice, Stara Ochota, Filtry

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Ochota
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Lokalizacje powinny być dopasowane do idei projektu - skupiać zarówno młodych i starszych ludzi. Przykładowa lokalizacja na osiedlu Rakowiec to niezagorspodarowane podwórko przy ul. Racławickiej 156, które spełnia kryterum dostępności, własności gruntów i ma poparcie lokalnej społeczności aby taki projekt kieryś u nich powstał.
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Projekt zakłada budowę 4 siłowni plenerowych składających się z dwóch połączonych ze sobą stref (dla młodych i starszych) na każdym osiedlu Ochoty: Rakowiec, Szczęśliwice, Stara Ochota, Filtry
Opis projektu
Ideą pomysłu jest aktywne spędzanie razem czasu. Chcemy stworzyć przyjazne dla wszystkich siłownie plenerowe składające się z połączonych stref dla starszych i młodszych. Wspólne ćwiczenia obok siebie to idealny pretekst do rozmowy z sąsiadami, wspólnej motywacji do ćwiczeń i poprawy kondycji. Tego typu projekty są bardzo popularne w Azji, Stanach i na Zachodzie Europy. Tam młodzież i osoby starsze chętnie spędzają ze sobą czas ćwicząc i uprawiając sport.

1. Przykład strefy dla starszych- Proste w obsłudze urządzenia wielofunkcyjne np.:

ORBITEK - do treningu ogólnorozwojowego, poprawia kondycję stawów, wzmacnia mięśnie nóg,
stawy biodrowe i ramiona. Wzmacnia wydolność.

WIOŚLARZ - rozwija mięśnie klatki piersiowej, pleców, brzucha, nóg oraz korzystnie wpływa na
funkcjonowanie układu krążeniowego

BIEGACZ - pozwala spalić tkankę tłuszczową, wzmacnia mięśnie dolnych partii ciała, korzystnie
wpływa na stawy kolanowe, trening cardio.

TWISTER - wzmacnia mięśnie skośne brzucha, talii, ud i pośladków, wzmacnia część lędźwiową
kręgosłupa, poprawia koordynację.

WAHADŁO - działa rozluźniająco, poprawia zmysł równowagi oraz aktywizuje mięśnie brzucha,
nóg, stawy biodrowe i pośladki.

WYCISKACZ - wzmacnia mięśnie klatki piersiowej, pleców, obręczy barkowej oraz rąk. Wpływa na
przyrost masy mięśniowej oraz poprawia kondycję.


2. Przykład strefy dla młodych- Street Workout

Street workout to ćwiczenia wykonywane z wykorzystaniem prostych urządzeń typu drążki, poręcze, ławki, liny. Street workout nawiązuje do idei kalisteniki, czyli ćwiczeń fizycznych z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Prezentacja z opisem projektu oraz zdjęciami obu stref dołączona w pliku [PDF] na dole strony >


Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Poprawa kondycji i sąsiedzkich relacji

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
- projekt - 8 000,-
- montaż siłowni - 92 000,00,-
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
100 000,00 zł

Skutki realizacji

Skutki realizacji
Pomysł zakłada aktywne spędzenie czasu przez miejscowa społeczność.

Modyfikacje

25.01.2021 23:19
Autor projektu
25.01.2021 23:21
Autor projektu
25.01.2021 23:22
Autor projektu
25.01.2021 23:33
Autor projektu
25.01.2021 23:40
Autor projektu
28.04.2021 14:11
Koordynator w Dzielnicy Ochota

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany