Warszawska strefa fitness - profesjonalne siłownie plenerowe ze zmiennym obciążeniem - Bielany, Ursynów, Białołęka, Targówek, Praga Południe

Dzielnice Bielany, Ursynów, Białołęka, Targówek, Praga Południe.

Stwórzmy profesjonalne siłownie zewnętrzne na terenie warszawskich dzielnic Bielany, Ursynów, Białołęka, Targówek, Praga Południe, składające się z atlasów treningowych z systemem zmiennego obciążenia, dostosowanych do potrzeb większości grup - amatorów, profesjonalistów oraz osób niepełnosprawnych.

Proponujemy stworzenie sieci profesjonalnych siłowni plenerowych na terenie Warszawy, które dzięki swojemu innowacyjnemu rozwiązaniu – sprawdzą się wśród młodzieży, osób starszych, amatorów i profesjonalistów, a także osób niepełnosprawnych.
Propozycje lokalizacji siłowni to parki, skwery lub Centra Rekreacyjno-Sportowe m. st. Warszawy w zależności od możliwości lokalizacji w poszczególnych dzielnicach (dobrze by było żeby lokalizacje gdzie powstaną siłownie umożliwiały w przyszłości ich rozbudowę o dodatkowe urządzenia)

W skład każdej siłowni wchodziło by 9 urządzeń do ćwiczeń (atlasów treningowych) ze zmiennym obciążeniem, np. takich jak:
1. PRASA W POZYCJI SIEDZĄCEJ ZE ZMIENNYM OBCIĄŻENIEM
2. ŚCIĄGANIE DRĄŻKA ZE ZMIENNYM OBCIĄŻENIEM
3. URZĄDZENIE WIELOFUNKCYJNE "SZTANGA Z OBROTOWYM DRĄŻKIEM" (MARTWY CIĄG, PRZYSIAD, BICEPS)
4. STACJA DO STREETWORKOUT ZE ZMIENNYM OBCIĄŻENIEM I ZADASZENIEM
5. MASZYNA DO ĆWICZENIA WEWNĘTRZNEJ CZĘŚCI UDA W POZYCJI STOJĄCEJ ZE ZMIENNYM OBCIĄŻENIEM
6. WIOSŁOWANIE SIEDZĄC
7. WYCISKANIE NA KLATKĘ W POZYCJI SIEDZĄCEJ
8. MOTYL (REWERS) W POZYCJI STOJĄCEJ ZE ZMIENNYM OBCIĄŻENIEM
9. MODLITEWNIK

Proponowane urządzenia pozwalają na dostosowanie tempa wykonywanych ćwiczeń do możliwości danej osoby. Jest to szczególnie istotne dla osób, które wykorzystują siłownie na powietrzu do rehabilitacji lub osób z niepełnosprawnością. Największą zaletą urządzeń jest regulowane obciążenie w wypadku niektórych urządzeń.

Każda siłownia wyposażona będzie w instrukcje dotyczące użytkowania poszczególnych urządzeń. Dodatkowo będzie charakteryzowała się otwartą architekturą z możliwością dostawienia kolejnych urządzeń.

Tak

Kolejne godziny spędzone przed monitorem negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Ze względu na to, naszym celem jest utworzenie pierwszej siłowni zewnętrznej z regulacją obciążenia. Treningi siłowe są jedną z najpopularniejszych form aktywności wśród Polaków, dzięki czemu zapotrzebowanie na bezpłatne, ale i profesjonalne obiekty ciągle wzrasta.

• edukacja
• przestrzeń publiczna
• sport

• dzieci
• młodzież
• dorośli
• seniorzy
• osoby z niepełnosprawnością

Kosztorys dla jednej siłowni:
- urządzenia do ćwiczeń + montaż + transport= 265 000 zł brutto
- ławki bez oparcia x 2 - ok. 6000,00 zł brutto
- kosze na śmieci x 1 - ok. 3000,00 zł brutto
- stojaki rowerowe x 2 - ok. 2500,00 zł brutto
- dokumentacja projektowa - ok. 2600,00 zł brutto
- utwardzenie podłoża (mata przerostowa) - ok. 44 000 zł brutto (istnieje możliwość montażu urządzeń na podłożu trawiastym wówczas koszty projektu dla każdej siłowni zmniejszą się o powyższą kwotę)
-ciągi komunikacyjne 20m2 - 10 000 zł brutto
-latarnia 10 000 zł brutto
ŁĄCZNIE CENA BRUTTO - 343 100zł brutto x 5 siłowni=1 715 500 zł brutto

Zachęcenie mieszkańców Warszawy do aktywności na świeżym powietrzu, propagowanie zdrowego stylu życia oraz umożliwenie integracji w lokalnym środowisku.