Zajęcia wzmacniające kręgosłup dla praskich seniorów

DOSiR - Szanajcy bądź Jagiellońska w zależności od możliwości ośrodka.

Zajęcia wzmacniające kręgosłup dla osób po 60 roku życia. Ćwiczenia odbywałyby się dwa razy w tygodniu na terenie DOSiR.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe wzmacniające główne partie mięśniowe ze szczególnym uwzględnieniem mięśni kręgosłupa prowadzone przez profesjonalnego instruktora dla praskich seniorów. Odbywałyby się na terenie obiektu DOSiR przy ul. Szanajcy lub Jagiellońskiej (w zależności od możliwości ośrodka)
- 2 razy w tygodniu po 60 minut
- 82 zajęcia w okresie od 1 marca do 8 grudnia
- grupy maksymalnie do 12 osób.
Zapisy na zajęcia będą prowadzone telefonicznie lub elektronicznie na dany miesiąc, do ustalonego limitu 12 osób, mogących brać w nich udział. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Tak

Umożliwienie praskim seniorom uczestnictwa w bezpłatnych zajęciach ogólnorozwojowych. Uzupełnienie programu "Aktywny senior" o zajęcia skupiające się na zdrowiu, wzmocnieniu mięśni kręgosłupa osób po 60 roku życia.

• pomoc społeczna
• sport
• zdrowie

• seniorzy
• osoby z niepełnosprawnością

Promocja zajęć, organizacja zapisów- 1500,00 zł.
Zakup sprzętu- 2500,00 zł.
Prowadzenie zajęć przez instruktora- 16400,00 zł. (1 instruktor x 82 godziny x 200 zł.)

Pozytywnie wpłynie na integrację praskich seniorów. Udział w zajęciach pozwoli im aktywnie spędzić wolny czas, poprawić zdrowie i sprawność fizyczną.