Cykl wakacyjnych zajęć sportowych w plenerze

1361
Dopuszczony do głosowania
Pomysł na rok 2023
Lokalizacja Mokotów
Autor pomysłu Mieszkanka
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
18 090 zł
Kategoria
  • edukacja
  • pomoc społeczna
  • przestrzeń publiczna
  • sport
Poziom zgłaszanego projektu
dzielnicowy
Organizacja cyklu nieodpłatnych wakacyjnych zajęć sportowych na terenie II Ogrodu Jordanowskiego.

Projekt skierowany jest do dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów oraz osób z niepełnosprawnościami i zakłada zarówno promocję aktywnego stylu życia, jak i udostępnienie przestrzeni tym, dla których sport jest już elementem codzienności.

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Mokotów
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
II Ogród Jordanowski, ul. Odyńca 6, 02-606 Warszawa
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Organizacja cyklu nieodpłatnych wakacyjnych zajęć sportowych na terenie II Ogrodu Jordanowskiego.

Projekt skierowany jest do dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów oraz osób z niepełnosprawnościami i zakłada zarówno promocję aktywnego stylu życia, jak i udostępnienie przestrzeni tym, dla których sport jest już elementem codzienności.
Opis projektu
Organizacja cyklu nieodpłatnych wakacyjnych zajęć sportowych na terenie II Ogrodu Jordanowskiego.

Projekt skierowany jest do dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów oraz osób z niepełnosprawnościami i zakłada zarówno promocję aktywnego stylu życia, jak i udostępnienie przestrzeni tym, dla których sport jest już elementem codzienności.

Plenerowe treningi prowadzone będę przez odpowiednio wykwalifikowanych instruktorów i podzielone zostaną na grupy wynikające z rodzaju proponowanych aktywności, a w przypadku dzieci – wieku. Ćwiczenia dostosowane zostaną do poziomu zaawansowania uczestników. Projekt zakłada udział jednego instruktora w zajęciach grupy dla młodzieży i osób dorosłych oraz min. dwóch trenerów na czas zajęć dzieci, seniorów i osób z niepełnosprawnościami - zapewni to odpowiedni nadzór nad właściwie wykonywanymi zadaniami. Osoby nieposiadające własnych akcesoriów sportowych będą miały możliwość skorzystania z przygotowanego sprzętu (20 kompletów).

Ze względu na otwartą i ogólnodostępną formę projektu, nie będą wymagane zapisy na zajęcia. Jednak jeśli w przypadku złych warunków atmosferycznych (o ile organizator nie podejmie decyzji o odwoływaniu zajęć), treningi zostaną przeniesione w inne miejsce, np. do budynku jednej z pobliskich szkół, to z powodu powierzchni lokalowej, a także obowiązujących limitów sanitarnych, konieczna będzie wcześniejsza rezerwacja miejsc (w takich przypadku zostanie wprowadzone ograniczenie do 20 osób). Informacje o wszystkich aktualnych działaniach, mieszkańcy będą mogli znaleźć na stronie internetowej lub social mediach Urzędu Dzielnicy Mokotów, II Ogrodu Jordanowskiego i organizatora.

Przebieg zajęć i możliwość udziału w nich ze względu na stan zdrowia będą określone regulaminem.

Proponowany rozkład zajęć i aktywności:
CZERWIEC
Aktywny piątek dla seniorów i osób z niepełnosprawnościami
Piątek (24.06)
1. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i wzmacniające 18:00 - 19:00
Weekendowa rozgrzewka dla młodzieży i dorosłych
Sobota (25.06)
1. Zumba 17:00 - 18:00
2. Pilates 18:30 - 19:30
Poranny rozruch dla najmłodszych
Niedziela (26.06)
1. Trening ogólnorozwojowy 9:00 - 10:00
2. Trening ogólnorozwojowy 10:30 - 11:30

LIPIEC
Aktywny piątek dla seniorów i osób z niepełnosprawnościami
Piątek (01, 08, 15,22,29.07)
1. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i wzmacniające 18:00 - 19:00
Weekendowa rozgrzewka dla młodzieży i dorosłych
Sobota (02, 09, 16, 23, 30.07)
1. Zumba 17:00 - 18:00
2. Pilates 18:30 - 19:30
Poranny rozruch dla najmłodszych
Niedziela (03,10, 17, 24, 31.07)
1. Trening ogólnorozwojowy 9:00 - 10:00
2. Trening ogólnorozwojowy 10:30 - 11:30

SIERPIEŃ
Aktywny piątek dla seniorów i osób z niepełnosprawnościami
Piątek (04, 11, 18, 25.08)
1. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i wzmacniające 18:00 - 19:00
Weekendowa rozgrzewka dla młodzieży i dorosłych
Sobota (05, 12, 19, 26.08)
1. Fitness 17:00 - 18:00
2. Joga 18:30 - 19:30
Poranny rozruch dla najmłodszych
Niedziela (06, 13, 20, 27.08)
1. Trening ogólnorozwojowy z elementami tańca 9:00 - 10:00
2. Trening ogólnorozwojowy z elementami tańca 10:30 - 11:30
Projektowanie uniwersalne
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu
Atrakcyjna lokalizacja i ogólnodostępność II Ogrodu Jordanowskiego, a także możliwość bezpłatnego korzystania z oferowanych terenów rekreacyjno-sportowych, dają niepowtarzalną okazję do organizacji wielu form aktywizujących mieszkańców, nie tylko dzielnicy Mokotów, ale całej Warszawy.

Zgłoszony projekt zakłada organizację nieodpłatnych wakacyjnych zajęć sportowych, które swoim nietuzinkowym programem dopasowanym do wieku odbiorcy oraz odpowiednim poziomem zaawansowania zgromadzą zarówno osoby, dla których sport jest stałym elementem codzienności, ale także zachęcą tych, którzy do tej pory, z istotnych dla nich powodów, nie miały okazji zapoznać się z różnymi formami aktywności fizycznej.

Regularna aktywność fizyczna jest istotna w każdej grupie wiekowej i przyczynia się m.in. do znacznej poprawy wydolności układu krążenia i oddechowego, wzmacnia mięśnie, poprawia motorykę, a także wpływa na utrzymywanie właściwej masy ciała.
Dbając o formę fizyczną, troszczymy się również o naszą kondycję psychiczną – większa odporność na stres, właściwa regulacja emocji, zauważalnie lepsze samopoczucie, to tylko niektóre z benefitów regularnie wykonywanych ćwiczeń.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
Wynagrodzenie instruktora : łącznie 50 godzin zajęć x 200 zł/h = 10 000 zł

Zakup sprzętu : 6 090, 00 zł
20 kompletów mat sportowych min. 6/7mm 100 zł x 20 = 2 000 zł
20 piłek do pilatesu 21-23 cm 70 zł x 20 = 1 400 zł
20 zestawów ciężarków 1kg 40 zł x 20 = 800 zł
20 taśm rehabilitacyjnych 20 zł x 20 = 400 zł
Zajęcia dla dzieci –
przyrządy ogólne, czyli obręcze sportowe 20 sztuk 50 zł x 20 = 1 000 zł
grzybki treningowe 10 sztuk 2 zł x 10 szt. = 20 zł
pachołki sportowe 10 sztuk 10 zł x 10 = 100 zł
laski treningowe 5 sztuk 10 zł x 5 = 50 zł
woreczki gimnastyczne 30 sztuk 4zł x 30 = 120 zł
drabinka koordynacyjna 2 sztuki 100 zł x 2 = 200 zł

wykonanie winderów : 500 zł
nagłośnienie : 500 zł
obsługa administracyjna projektu : 1 000,00 zł

łączny koszt projektu : 18 090,00 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
18 090,00 zł

Skutki realizacji (wypełnia pracownik Urzędu m.st. Warszawy)

Skutki realizacji
Poprawa kondycji fizycznej mieszkańców. Propagowanie aktywnego trybu życia i postaw prozdrowotnych

Modyfikacje

25.04.2022 17:16
Zespół Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Mokotów

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany