Zajęcia sportowe dla seniorów

w okresie letnim - Park Sielecki
w okresie zimowym - Centrum Kultury Teatr Baza, ul. Podchorążych 39

Sportowe zajęcia prozdrowotne dla seniorów. Gimnastyka podczas której wykorzystywane będą elementy jogi i pilates, rozciągania oraz wzmacniania mięśni. Instruktor na bieżąco będzie dostosowywał rodzaj i poziom zajęć zgodnie z zapotrzebowaniem i umiejętnościami uczestników.
Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu przez cały rok.

Sportowe zajęcia prozdrowotne dla seniorów. Gimnastyka podczas której wykorzystywane będą elementy jogi i pilates, rozciągania oraz wzmacniania mięśni. Instruktor na bieżąco będzie dostosowywał rodzaj i poziom zajęć zgodnie z zapotrzebowaniem i umiejętnościami uczestników. Przed każdymi zajęciami odbywa się będzie rozgrzewka. Po zajęciach instruktor będzie przekazywał zalecenia do wykonywania samodzielnych treningów w domu oraz informacje dotyczące zdrowego trybu życia. Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu przez cały rok (w każdą niedzielę). Zajęcia będą trwać 1 godzinę zegarową. W okresie letnim zajęcia będą odbywać się w Parku Sieleckim, natomiast w okresie zimowym w Centrum Kultury Baza przy ul. Podchorążych 39.
Projekt zakłada także promocję zajęć:
- kolportaż plakatów w instytucjach, sklepach, miejscach użyteczności publicznej, bibliotekach, domach seniora etc.
- umieszczenie informacji o zajęciach na stronie internetowej oraz fanpage'u Urzędu Dzielnicy Mokotów

Mieszkańcy uzyskają możliwość aktywnego, zdrowego sposobu spędzania czasu wolnego. Bezpłatny dostęp zachęci mieszkańców do ćwiczeń.

• edukacja
• sport
• zdrowie

• seniorzy

1. koszt jednych zajęć = 100 zł, 42 zajęcia = 42*010= 4200 zł
2. Promocja:
2a Projekt i skład plakatu - 1000 zł
2b Wydruk 100 plakatów format A4 oraz 40 plakatów w formacie A3 - 400 zł
2c Kolportaż plakatów - 12 godzin po 20 zł/h = 240 zł
3. wynajem sali : 40 zł/h x 42 = 1680 zł

Łączny koszt: 7 520 zł