Aktywny senior

PŁYWALNIA AQUAPARK WESOLANDIA UL. WSPÓLNA 4 05-075 WARSZAWA

ORGANIZACJA ZAJĘĆ Z INSTRUKTOREM: GIMNASTYKI W WODZIE, NAUKI, DOSKONALENIA PŁYWANIA, INDYWIDUALNEJ REHABILITACJI I REKREACJI DLA MIESZKAŃCÓW DZIELNICY POWYŻEJ 55 ROKU ŻYCIA. ZAJĘCIA CYKLICZNE 1 RAZ W TYGODNIU DLA OSÓB KWALIFIKOWANYCH NA PODSTAWIE WNIOSKÓW POTWIERDZAJĄCYCH WIEK ISTAN ZDROWIA.

PROJEKT „AKTYWNY SENIOR” KIEROWANY JEST DO OSÓB STARSZYCH - EMERYTÓW I RENCISTÓW PO 55 ROKU ŻYCIA. PROJEKT OBEJMUJE ZORGANIZOWANIE I PRZEPROWADZENIE USPRAWNIAJĄCYCH ZAJĘĆ REKREACYJNO-SPORTOWYCH NA PŁYWALNI, POD KIERUNKIEM WYKWALIFIKOWANYCH INSTRUKTORÓW.
CELE PROJEKTU:
• PODNIESIENIE SPRAWNOŚCI PSYCHOFIZYCZNEJ OSÓB STARSZYCH - EMERYTÓW I RENCISTÓW,
• WDRAŻANIE NAWYKU DO PROZDROWOTNEGO STYLU ŻYCIA OBEJMUJĄCEGO ĆWICZENIA FIZYCZNE, DIETĘ I POZYTYWNE MYŚLENIE,
• PODNIESIENIE ZDOLNOŚCI DO SAMODZIELNEGO FUNKCJONOWANIA,
• PODNIESIENIE JAKOŚCI ŻYCIA,
• PRZECIWDZIAŁANIE MONOTONII DNIA CODZIENNEGO,
• KSZTAŁTOWANIE POTRZEBY I NAWYKU AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ,
• ROZSZERZENIE KONTAKTÓW MIĘDZYLUDZKICH DLA OSÓB SAMOTNYCH I SOCJALIZACJA W SPOŁECZNOŚCI SENIORÓW.
GŁÓWNE ZADANIA PROJEKTU:DOSTOSOWANIE CHARAKTERU I ZAKRESU ĆWICZEŃ DO WIEKU I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ ORAZ POTRZEB UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ; ORGANIZACJA ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH USPRAWNIAJĄCYCH I WZMACNIAJĄCYCH CAŁY APARAT RUCHOWY (MIĘŚNI, STAWÓW), KSZTAŁTOWANIE PRAWIDŁOWYCH FUNKCJI ODDECHOWYCH. ZAPOZNANIE Z RÓŻNYMI FORMAMI ZAJĘĆ W WODZIE; UŚWIADOMIENIE SENIOROM POTRZEBY I NAWYKU AKTYWNOŚCI RUCHOWEJ JAKO NIEZBĘDNEGO ELEMENTU SAMODZIELNEGO FUNKCJONOWANIA; STWORZENIE MOŻLIWOŚCI AKTYWNEGO SPĘDZANIA CZASU WOLNEGO W GRUPIE TOWARZYSKIEJ I WYJŚCIA Z DOMU DLA
„PRZYJEMNOŚCI”; WYKORZYSTANIE INFRASTRUKTURY SPORTOWEJ DZILNICY I POTENCJAŁU LUDZKIEGO DO KSZTAŁTOWANIA WŚRÓD LUDZI STARSZYCH PROZDROWOTNEGO STYLU ŻYCIA.
WARUNKI I ORGANIZACJA:
- PRZEPROWADZENIE NABORU DO GRUP ĆWICZEBNYCH, LICZĄCYCH MAX. 15 OSÓB;
- ZATRUDNIENIE WYKWALIFIKOWANEJ I DOŚWIADCZONEJ KADRY INSTRUKTORÓW DO PROWADZENIA ZAJĘĆ Z OSOBAMI STARSZYMI;
- DOSTOSOWANIE: DŁUGOŚCI TRWANIA WYSIŁKU, JEGO INTENSYWNOŚCI, OBCIĄŻEŃ ORAZ CZASU WYPOCZYNKU, DO MOŻLIWOŚCI ĆWICZĄCYCH (DO NAJSŁABSZYCH W GRUPIE);
- ZAPEWNIENIE OPIEKI I POMOCY OSOBOM UCZESTNICZĄCYM W ZAJĘCIACH

PROJEKT ZAPEWNI MOŻLIWOŚĆ STARSZYM MIESZKAŃCOM DZIELNICY KSZTAŁTOWANIA, UTRZYMANIA I POPRAWY DOBREJ SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, ZDROWIA, AKTYWNOŚCI I SAMODZIELNOŚCI. W EFEKCIE POZWOLI NA FIZYCZNĄ I SPOŁECZNĄ AKTYWNOŚĆ JAKO MIESZKAŃCÓW DZIELNICY, STANOWIĆ BĘDZIE REALNĄ PROFILAKTYKĘ PRZECIW CHOROBOM I OPÓŹNI PROCESY STARZENIA, ORAZ WYCOFANIA I ODRZUCENIA SPOŁECZNEGO. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA BEZPOŚREDNIO PRZEŁOŻY SIĘ NA KREATYWNOŚĆ SENIORÓW ZARÓWNO W GRONIE RODZINNYM ( ZAOWOCUJE AKTYWNĄ OPIEKĄ NAD WNUKAMI PRZEZ CO USPRAWNI FUNKCJONOWANIE RODZICÓW POZWALAJĄC IM NA AKTYWNOŚĆ ZAWODOWĄ) JAK I SPOŁECZNOŚCI LOKALNEJ (NP. WOLONTARIAT, DZIAŁALNOŚĆ SPOŁECZNA) CZY TOWARZYSKIEJ. SENIORZY TO ZNACZNA GRUPA SPOŁECZNA NA TERENIE DZIELNICY.

• kultura
• sport
• zdrowie

• dorośli
• seniorzy

KOSZTORYS ZAKŁADA 150 JEDNOSTEK ZAJĘĆ (JEDNOSTKA ZAJĘĆ - ZAJĘCIA DLA GRUPY 15 OSÓB PRZEZ 30 MINUT POD OPIEKĄ INSTRUKTORA) W ROKU. KOSZT JEDNOSTKI ZAJĘĆ 180 ZŁ BRUTTO.
KOSZT PROJEKTU: 150 JEDNOSTEK ZAJĘĆ X 180 ZŁ = 227000ZŁ BRUTTO