Gimnastyka na kręgosłup

2402
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski / Zrealizowano
Pomysł na rok 2017
Lokalizacja Białołęka
Tarchomin, Nowodwory, Piekiełko
Autor pomysłu Mieszkaniec
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
18 030 zł
Kategoria
  • edukacja
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
lokalny
Oddano 672 głosów za tym projektem
Zgłoś swój pomysł Ikona Wyślij wiadomość do autora
Zajęcia otwarte, bezpłatne dla mieszkańców, ćwiczenia pozytywnie wpłyną na stan zdrowia mieszkańców

Realizacja pomysłu

Aktualizacja:
08.01.2018 13:33
Zajęcia realizowane były od 3 lutego br. w Szkole Podstawowej nr 355, przy ul. Ceramicznej 11, we wtorki oraz piątki w godz. 19.00-20.00, w okresie od 3 lutego do 30 czerwca oraz, po przerwie wakacyjnej, od 1 września do 8 grudnia 2017 r. (łącznie 70 godz. zajęć). Były to zajęcia wzmacniające mięśnie posturalne, zapobiegające bólom kręgosłupa. Obejmowały ćwiczenia wzmacniające, uelastyczniające i rozciągające mięśnie, które zwiększą ich dotlenienie i ukrwienie przynosząc ulgę spiętym i zbolałym mięśniom, a także zapobiegając kontuzjom. Trening skierowany był do szerokiego grona odbiorców, bez względu na wiek i poziom aktywności fizycznej. Systematyczne ćwiczenia gwarantują utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie szkieletu mięśniowego oraz redukcję przykurczy mięśniowych.
Jednostka odpowiadająca za realizację: Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Białołęka

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
lokalny
Dzielnica:
Białołęka
Obszar objęty pomysłem:
Tarchomin, Nowodwory, Piekiełko
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Ceramiczna/Myśliborska, Ćmielowska, Milenijna, Jagmina, Kaflowa
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
j.w.
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Zajęcia otwarte, bezpłatne dla mieszkańców, ćwiczenia pozytywnie wpłyną na stan zdrowia mieszkańców
Opis projektu
Po zapisaniu się w Wydziale Sportu zajęcia otwarte, bezpłatne dla mieszkańców w godzinach wieczornych aby nie kolidowały z pracą/szkołą w godzinach 18-20 - dwa razy w tygodniu (w dni robocze) przez 35 tygodni w m-cach luty-czerwiec i wrzesień-listopad. Do realizacji projektu niezbędny będzie zakup przyrządów: piłek, hantli, karimat i stepów. Zajęcia w zależności od ilości chętnych będą organizowane w jeden z następujących sposobów: dla dwóch grup przez cały okres trwania projektu bądź dla czterech grup tj. dwie grupy w pierwszym cyklu (luty-czerwiec), 2 grupy w drugim cyklu (wrzesień - listopad). Proponuje się grupy 25-30 osobowe.
Uzasadnienie realizacji projektu
Projekt pozytywnie wpłynie na stan zdrowia uczestników. Ćwiczenia korekcyjne odciążą kręgosłup. Wpłyną na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia mieszkańców uczestniczących w zajęciach. Bezpłatny wstęp i profesjonalny instruktor zachęci mieszkańców do ćwiczeń.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
1) wynagrodzenie instruktora 70zł/godz. x 70 godz. 4900,00 zł
2) materiały promocyjne 1000,00 zł
3) koszty eksploatacyjne 70 godz. x 50,00 zł 3500,00 zł
4) sprzęt sportowy:
a) piłki 30 szt. x 32 zł 960,00 zł
b) karimaty 30 szt. x 31 zł 930,00 zł
c) hantle 60 szt. x 45 zł 2700,00 zł
d) stepy 30 szt. x 123 zł 3690,00 zł
5) ubezpieczenie uczestników zajęć - max. 350 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
18 030,00 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE

Modyfikacje

18.04.2016 10:38
Wydział Sportu i Rekreacji_Bia

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany