Gimnastyka na kręgosłup

2402
Wybrany w głosowaniu - Projekt zwycięski / Zrealizowano
Pomysł na rok 2017
Lokalizacja Białołęka
Tarchomin, Nowodwory, Piekiełko
Autor pomysłu autor_569cef4e81105
Koszt pomysłu
Koszt pomysłu
18 030 zł
Kategoria
  • edukacja
  • sport
  • zdrowie
Poziom zgłaszanego projektu
lokalny
Oddano 672 głosów za tym projektem
Zgłoś swój pomysł
Zajęcia otwarte, bezpłatne dla mieszkańców, ćwiczenia pozytywnie wpłyną na stan zdrowia mieszkańców

Realizacja pomysłu

Aktualizacja:
08.01.2018 13:33
Zajęcia realizowane były od 3 lutego br. w Szkole Podstawowej nr 355, przy ul. Ceramicznej 11, we wtorki oraz piątki w godz. 19.00-20.00, w okresie od 3 lutego do 30 czerwca oraz, po przerwie wakacyjnej, od 1 września do 8 grudnia 2017 r. (łącznie 70 godz. zajęć). Były to zajęcia wzmacniające mięśnie posturalne, zapobiegające bólom kręgosłupa. Obejmowały ćwiczenia wzmacniające, uelastyczniające i rozciągające mięśnie, które zwiększą ich dotlenienie i ukrwienie przynosząc ulgę spiętym i zbolałym mięśniom, a także zapobiegając kontuzjom. Trening skierowany był do szerokiego grona odbiorców, bez względu na wiek i poziom aktywności fizycznej. Systematyczne ćwiczenia gwarantują utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie szkieletu mięśniowego oraz redukcję przykurczy mięśniowych.
Jednostka odpowiadająca za realizację: Wydział Sportu i Rekreacji dla Dzielnicy Białołęka

Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
lokalny
Dzielnica:
Białołęka
Obszar objęty pomysłem:
Tarchomin, Nowodwory, Piekiełko
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
Ceramiczna/Myśliborska, Ćmielowska, Milenijna, Jagmina, Kaflowa
Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:
j.w.
Lokalizacja na mapie:

Dane projektu

Skrócony opis projektu
Zajęcia otwarte, bezpłatne dla mieszkańców, ćwiczenia pozytywnie wpłyną na stan zdrowia mieszkańców
Opis projektu
Po zapisaniu się w Wydziale Sportu zajęcia otwarte, bezpłatne dla mieszkańców w godzinach wieczornych aby nie kolidowały z pracą/szkołą w godzinach 18-20 - dwa razy w tygodniu (w dni robocze) przez 35 tygodni w m-cach luty-czerwiec i wrzesień-listopad. Do realizacji projektu niezbędny będzie zakup przyrządów: piłek, hantli, karimat i stepów. Zajęcia w zależności od ilości chętnych będą organizowane w jeden z następujących sposobów: dla dwóch grup przez cały okres trwania projektu bądź dla czterech grup tj. dwie grupy w pierwszym cyklu (luty-czerwiec), 2 grupy w drugim cyklu (wrzesień - listopad). Proponuje się grupy 25-30 osobowe.
Uzasadnienie realizacji projektu
Projekt pozytywnie wpłynie na stan zdrowia uczestników. Ćwiczenia korekcyjne odciążą kręgosłup. Wpłyną na poprawę stanu zdrowia i samopoczucia mieszkańców uczestniczących w zajęciach. Bezpłatny wstęp i profesjonalny instruktor zachęci mieszkańców do ćwiczeń.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu
Potencjalni odbiorcy projektu

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu
1) wynagrodzenie instruktora 70zł/godz. x 70 godz. 4900,00 zł
2) materiały promocyjne 1000,00 zł
3) koszty eksploatacyjne 70 godz. x 50,00 zł 3500,00 zł
4) sprzęt sportowy:
a) piłki 30 szt. x 32 zł 960,00 zł
b) karimaty 30 szt. x 31 zł 930,00 zł
c) hantle 60 szt. x 45 zł 2700,00 zł
d) stepy 30 szt. x 123 zł 3690,00 zł
5) ubezpieczenie uczestników zajęć - max. 350 zł
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
18 030,00 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE

Modyfikacje

18.04.2016 10:38
Wydział Sportu i Rekreacji_Bia

Co sądzisz o tym pomyśle?

Dodaj komentarz
Komentarze (0)
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany

Brak komentarzy

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany