Aktywny senior - gimnastyka

Wyspecjalizowane do prowadzenia zajęć sale: Fitness Art ul. Trakt Brzeski 60/60a 05-077 Warszawa; Fitness Mambo ul. Jana Pawła II 13 05-077 Warszawa; Wesolandia ul. Wspólna 4 05-075 Warszawa

Zajęcia gimnastyczne dla osób starszych z podziałem na: wzmacnianie, pilates, kondycyjne, korekcyjne, taneczne, joga itp. Wszystkie wyżej wymienione zajęcia mają na celu: podniesienie sprawności psychofizycznej osób starszych, przeciwdziałanie monotonii dnia codziennego, podniesienie jakości życia, wdrażanie nawyku zdrowego stylu życia obejmującego ćwiczenia fizyczne, dietę i pozytywne myślenie przeciwdziałanie monotonii dnia codziennego.

Zajęcia na salach gimnastycznych odbywać się będą od poniedziałku do soboty głównie w godzinach przedpołudniowych. Przewiduje się utworzenie grup maksymalnie 15 osobowych z podziałem na stopień zaawansowania uczestników. Gimnastyka będzie prowadzona na salach wyposażonych w różnorodny sprzęt sportowy i rehabilitacyjny. Seniorami będzie zajmować się kadra wykwalifikowanych instruktorów. Dla seniorów przewiduje się wykupienie ubezpieczenia.

Dzięki aktywnemu trybowi życia seniorów następuje poprawa jakości życia, ich zdrowia oraz samopoczucia. Zajęcia ruchowe o charakterze grupowym skutkują również rozwojem kontaktów towarzyskich. Regularne uprawianie sportu przeciwdziała chorobom cywilizacyjnym jakimi są: otyłość, choroby układu krążenia, choroby serca.

• edukacja
• sport
• zdrowie

• seniorzy

KOSZT PROJEKTU 20 000 ZŁ. Na w/w kwotę składa się wynajęcie sali, zatrudnienie kadry instruktorów, ubezpieczenie uczestników.