Aktywny Senior - bądź zdrów! Zajęcia ruchowe 55+ /Wola

szkoły na terenie Młynowa, ewentualnie Hala OSiR Koło

Ogólnodostępne zajęcia ruchowe dla dorosłych oraz seniorów. Gimnastyka 55+.

Projekt zakłada aktywizację seniorów z dzielnicy Wola poprzez darmowe zajęcia ruchowe. Celem projektu jest poprawa jakości życia i przedłużenie samodzielności osób w podeszłym wieku a także opóźnianie procesów starzenia przez właściwy i regularny ruch. Zajęcia ogólnousprawniające odbywać się będą w grupach, będzie to więc również okazja do nawiązania kontaktów towarzyskich.
Gimnastyka dla seniorów prowadzona będzie przez wykwalifikowaną instruktorkę kinezygerontoprofilaktyki. Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu, obejmować będą różne formy aktywności ruchowej odpowiedniej dla wieku dojrzałego.
Wstęp na zajęcia darmowy, grupy (by zapewnić właściwą opiekę prowadzącej) maksymalnie 12-osobowe.

Aktywność ruchowa osób w podeszłym wieku jest bardzo ważna by utrzymać lub poprawić jakość życia. Możliwość nieodpłatnego uczestnictwa w grupowych ćwiczeniach byłaby dla nich okazją do zadbania o siebie zarówno pod kątem zdrowotnym jak i spędzenia wspólnie miłego czasu.

• sport
• zdrowie
• inna
• rekreacja

• dorośli
• seniorzy

Wynajem sali - 5200 zł
Wynagrodzenie instruktora - 10400 zł
Zakup sprzętu - 1400 zł