ZDROWE WAKACJE

Cały Obszar Dzielnicy Wola

Obóz odchudzająco-kondycyjny
Czas trwania 11 dni
Przekazanie wiedzy z zakresu pierwszej pomocy
Przekazanie wiedzy z zakresu zdrowego trybu życia

Obóz odchudzająco-kondycyjny:
Korzystający z projektu zostaną zapoznani z zasadami właściwego żywienia, zostanie im również przekazana wiedza z zakresu pierwszej pomocy oraz wiedza dotycząca aktywności fizycznej.
Osoba korzystająca z projektu będzie brała czynny udział w ćwiczeniach fizycznych , które będą odbywały się codziennie.
Przewidziane są piesze oraz rowerowe wycieczki.
Osoby biorące udział w projekcie spożywały by posiłki tylko i wyłącznie przygotowane przez organizatora i w określonych przez niego godzinach.
Osoby biorące udział w projekcie zostaną zważone oraz zmierzone na początku obozu oraz w jego ostatnim dniu w celu zmierzenia efektów projektu zakładającego poprawę zdrowia poprzez utratę tkanki tłuszczowej.
Osoba biorąca udział w projekcie otrzyma pełną wiedzę umożliwiającą kontynuowanie projektu również po jego zakończeniu. Ze względu na położenie geograficzne oraz na uwarunkowania pozwalające na realizację projektu miejscem optymalnym do jego realizacji powinna być miejscowość nadmorska.

Za przykład można postawić miejscowość Świnoujście.

- piesze wycieczki :

Fort Zachodni

Fort Anioła

- rowerowe wycieczki:

Fort Gerharda

Wycieczka do Ahlbeck (zwiedzanie Mola, kompleks Basenów)

- autokarowe wycieczki:

Wyjazd na wyspę Karsibor (bieg na orientację)

Preferowany środek transportu :

- Pociąg (tani koszt, bezpieczeństwo, możliwość rezerwacji przedziałów)

Czas trwania:

- 11 dni

Integracja młodzieży mieszkającej w jednej dzielnicy
Aktywność fizyczna
Walka z rosnącym wśród młodzieży problemem nadwagi
Zbadanie problemu nadwagi i otyłości w celu przeprowadzenia dalszych działań zapobiegających zjawisku nadwagi
Promocja Dzielnicy oraz budżetu partycypacyjnego

• edukacja
• sport
• zdrowie

• dzieci
• młodzież

Zakładana ilość uczestników 40 + 5 osób kadry

1. Transport - bilet grupowy - łączny szacunkowy koszt dla 45 osobowej kolonii to 3 200 zł

2. Nocleg - łączny koszt dla 45 osób - 19 800 zł

3. Wyżywienie - łączny koszt dla 45 osób - 19 800 zł

4. Sprzęt sportowy - Łączny koszt 2 820 zł :

- Kijki Nordic Walking 35 zł sztuka (45 sztuk)

- maty 10 zł sztuka (42 sztuki)

- piłka do siatkówki 30 zł sztuka (3 sztuki)

- piłka lekka 20 zł za sztukę (3 sztuki)

- chusta z logo dzielnicy 15 zł za sztukę (45 sztuk)

5. Wypożyczenie rowerów (dwie wycieczki dla 43 osób + 3 kamizelki + 40 odblasków) - łączny koszt - 1 910 zł

- 20 zł jeden rower

- odblaski 40 x 4 zł sztuka

- kamizelka 3 x 10 zł sztuka

6. Kadra:

- 2 Ratowników (z uprawnieniami opiekunów) - 2 x 1 500 zł (umowa o dzieło):

1 000 zł opieka ratownika

500 zł zajęcia z pierwszej pomocy

- 2 opiekunów ( z uprawnieniami do prowadzenia zajęć fitness ) - 2 x 1 200 zł (umowa o dzieło):

800 zł opieka nad wychowankami

500 zł przeprowadzenie zajęć z zakresu aktywności fizycznej

- 1 dietetyk - 1 x 750 zł

- 500 zł - ułożenie diety w żywieniu zbiorowym (nadzór)

- 200 zł - zajęcia z zakresu dietetyki:

4 spotkania z uczestnikami projektu:

2 x zajęcia teoretyczne z zakresu zdrowego żywienia

2 x zajęcia praktyczne z zakresu zdrowego żywienia

- 50 zł art. biurowe

7. Ubezpieczenie - łączny koszt 1 485 zł - cena za osobę 33 zł

8. Opieka zdrowotna - 150 zł wizyta (w przypadku konsultacji)

9. Sala do ćwiczeń - całkowity koszt 880 zł - 22 godziny x 40 zł

10. Sprzęt dla /ratowników:

- Fantom do przeprowadzenia zajęć 790 zł

- Bojka Ratownicza 2 x 95 zł

- Apteczka pierwszej pomocy 1 x 100 zł

11. Wynajem autokaru wycieczkowego:

1 000 zł ryczałt + 5 zł za każdy kilometr

(jedna wycieczka około 1800 zł)

12. Transport sprzętu sportowego 500 zł

13. Koszt obsługi zadania, w tym księgowości - 1700 zł
__________________________________________
RAZEM 61 200,00 zł