Koordynator w Dzielnicy Bemowo - zmiany z 2020-08-18 10:41:07
Powrót do projektu

WawaFit - bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Warszawy

status: ZgłoszonyDopuszczony do głosowania


Lokalizacja

Poziom zgłaszanego projektu:
dzielnicowy
Dzielnica:
Bemowo
Lokalizacja projektu - ulica i nr / rejon ulic w Warszawie:
1. Ośrodek Profilaktyczno-Wychowawczy "Michael" - ul. Ks. Br. Markiewicza 1

2. Szkoła Podstawowa Nr 357 - ul. Zachodzącego Słońca 25

3. Spotykalnia (Biblioteka Publiczna) - Centrum Handlowe BEMOWO, ul. Powstańców Śląskich 126, Dwa Jelonki

4. miejsca plenerowe Aleja Sportów Miejskich ul. Pełczyńskiego,

5. Parki Park Górczewska, Fort Bema

6. Wakacyjne Placówki Edukacyjne w ramach Akcji "Lato w mieście"

Pozycja 4 i 5 realizowana w okresie maj-wrzesień

Inne istotne informacje dotyczące lokalizacji:

Dane projektu

Skrócony opis projektu:
Projekt "WawaFit" to bezpłatne zajęcia sportowe dla wszystkich mieszkańców Warszawy.
Opis projektu:
Projekt "WawaFit" stworzony został w celu promowania zdrowego i aktywnego stylu życia. Wszyscy mieszkańcy Warszawy będą mogli skorzystać z nieodpłatnych treningów, dzięki którym zadbają o kondycję psychofizyczną.



1. Zumba Fitness - trening cardio łączący elementy tańca i fitness



- zajęcia raz w tygodniu

- czas trwania: 60 minut

- limit miejsc: brak

- zapisy: wstęp wolny



2. Zumba Gold – trening łączący elementy tańca i fitness skierowany do seniorów, osób po kontuzjach lub zaczynających swoją przygodę z Zumbą



- zajęcia raz w tygodniu

- czas trwania: 50 minut

- wstęp wolny



3. Zumba Kids – program łączący elementy Zumby Fitness oraz zabawy taneczne dla dzieci



- podział wiekowy:

grupa I (4-7 lat)

grupa II (8-11 lat)

- zajęcia raz w tygodniu dla każdej z grup

- czas trwania: 45 minut

- liczba miejsc ograniczona

- zapisy: mailowo lub telefonicznie



4. Zumba dla rodziców z dziećmi - program łączący elementy Zumby Fitness oraz Zumby Kids



- zajęcia dla dzieci w wieku 3-11 lat

- zajęcia raz w tygodniu

- czas trwania: 45 minut

- liczba miejsc ograniczona

- zapisy: mailowo lub telefonicznie



5. Zumbini - program dla rodziców z dziećmi 0-3 lat



- zajęcia raz w tygodniu

- czas trwania: 45 minut

- liczba miejsc ograniczona

- zapisy: mailowo lub telefonicznie



6. Zumba dla osób niepełnosprawnych – trening łączący elementy Zumby Gold oraz Zumby Sentao (z wykorzystaniem krzeseł)



- podział:

grupa I - osoby poruszające się na wózkach

grupa II - osoby chodzące

- zajęcia raz w tygodniu dla każdej z grup

- czas trwania: 45 minut

- liczba miejsc ograniczona

- zapisy: mailowo lub telefonicznie



7. Stretching i wzmacnianie - zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce



- zajęcia raz w tygodniu

- czas trwania: 60 minut

- liczba miejsc: ograniczona

- zapisy: mailowo lub telefonicznie



8.Gimnastyka dla seniorów - zajęcia ruchowe wzmacniające mięśnie oraz kształtujące prawidłową postawę



- zajęcia raz w tygodniu

- czas trwania: 50 minut

- liczba miejsc: ograniczona

- zapisy: mailowo lub telefonicznie



9. Salsation - zajęcia taneczno-fitnessowe opierające się na muzycznej interpretacji poszczególnych choreografii



- zajęcia raz w tygodniu

- czas trwania: 60 minut

- liczba miejsc: ograniczona

- zapisy: mailowo lub telefonicznie
Projektowanie uniwersalne:
Tak
Uzasadnienie realizacji projektu:
Bezpłatne zajęcia to idealna forma aktywnego spędzenia czasu pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Projekt skierowany jest do wszystkich mieszkańców Warszawy – niezależnie od płci, wieku, zamożności czy kondycji.

Dzięki regularnym treningom możemy stracić zbędne kilogramy, lepiej ukształtować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz rozładować napięcie i stres.

U dzieci poprawia się pamięć, koordynacja ruchowa oraz rozwijana jest kreatywność. Najmłodsi potrafią lepiej pracować zespołowo oraz budują podstawy zaufania i odpowiedzialności. Program stworzony został z myślą o przeciwdziałaniu uzależnieniom i patologiom społecznym wśród dzieci i młodzieży.

Projekt obejmuje również walkę z wykluczeniem społecznym osób niepełnosprawnych. Celem zajęć jest: poprawa kondycji oraz wydolności sercowo-naczyniowej, stabilizacja tułowia, wzmocnienie mięśni całego ciała, wyzwolenie pozytywnych emocji oraz oderwanie się od codziennych problemów. Uczestnictwo w zajęciach może być traktowane jako dodatkowa forma rehabilitacji „na wesoło”, która stale mobilizuje do coraz większej pracy w powrocie do sprawności.

Charakterystyka

Kategoria tematyczna projektu:
  • pomoc społeczna
  • sport
  • ochrona i promocja zdrowia
Potencjalni odbiorcy projektu:
  • dzieci
  • młodzież
  • dorośli
  • seniorzy
  • osoby z niepełnosprawnością

Kosztorys

Kosztorys realizacji projektu:
Koszty składowe:

1. koszt instruktora - 56 160 zł brutto (120 zł /1 h)

2. koszt zapewnienia miejsca - wynajmu sali : 37 440 zl brutto(80 zł /1h)

3. koszt promocji projektu - 7 125 zł brutto
Szacunkowy koszt realizacji projektu:
100 725,00 zł

Dokumenty

Załączniki
  • Kosztorys projektu WawaFit.pdf