AQUA AEROBIC - dla seniora.

dzielnicowy

Bemowo

ul.Oławska 3,

budynek jedynej pływalni na Bemowie, położony przy ul.Oławskiej 3 , zlokalizowany w bardzo dobrze skomunikowanym miejscu co daje możliwość dobrej komunikacji osobom do których skierowany jest projekt, jest podjazd dla osób z niepełnosprawnością ruchową i poruszających się przy użyciu sprzętu specjalistycznego.

Celem projektu jest organizacja całorocznych i bezpłatnych zajęć AQUA AEROBICU na pływalni PINGWIN dla seniorów zamieszkujących dzielnicę Bemowo. Zajęcia skierowane są do osób w wieku 60+ bez względu na płeć : mężczyźni i kobiety.

AQUA AEROBIC jest formą aktywności fizycznej którą można polecić wszystkim osobom bez względu na wiek. Mogą korzystać z niego osoby starsze, otyłe, po przebytych kontuzjach. Seniorzy będą mogli spędzać czas aktywnie z korzyścią dla swojego zdrowia i kondycji fizycznej.

Zajęcia będą bezpłatne i będą się odbywały w przedziale czasowym pomiędzy 6:00-22:00 .

Rekrutacja na zajęcia odbywać się będzie poprzez internet lub telefonicznie przez wydział w Urzędzie Dzielnicy Bemowo właściwy do realizacji projektu.

Informacja o projekcie będzie wywieszona w formie plakatu w Urzędzie Dzielnicy Bemowo, pływalni "PINGWIN" OSiR Bemowo oraz zamieszczona na stronach internetowych wskazanych jednostek. Zajęcia będą się odbywały w cyklach dwumiesięcznych .

Czas trwania to 30 min. + 15 min. (przebranie).

Założeniem jest aby zajęcia odbywały się na małym basenie.

Proponowane godziny zajęć:

poniedziałek - godz. 6/00, 6/30, 12/00,13/00

wtorek -godz. 6/00,6/30,12/00,14/00

środa - godz. 6/00,6/30,12/00,15/00

czwartek - godz. 6/00,6/30, 12/00, 13/00

piątek - godz. 6/00,6/30,12/00,13/30

sobota - godz. 6/00, 6/30,

niedziela - godz. 6/00, 6/30

w sumie 24 godziny aqua aerobicu tygodniowo/ 96 godzin lekcyjnych miesięcznie .

Ilość osób w grupie max. 15

Projekt może być realizowany w miesiącach:

od marca do czerwca i od września do grudnia tj. 8 miesięcy

Podsumowanie : 8 miesięcy x 96 h = 768 h /lekcyjnych .

Wynagrodzenie dla instruktora/instruktorki za 1 h pracy =80 70 zł.(brutto) 800

768 h x 80 70 zł.= 6453.000 760 zł.

- koszt biletu dla uczestnika - 10 zł .(ulgowy dla seniora)

ILOŚĆ UCZESTNIKÓW MOGĄCYCH SKORZYSTAĆ Z PROJEKTU TO : 800 h

24 grupy/ tygodniowo x 15 osób= 360 osób /tygodniowo

360 osób x 4 tury(marzec/kwiecień , maj/czerwiec, wrzesień/październik, listopad/grudzień)=

1.440 osób

1.440 osób x 10 zł. = 8000 14.400 zł.

- promocja projektu - 500 zł.

Razem koszt projektu to: 53.760 zł.+14.400 zł.+500 zł.= 68660 zł.



Razem: 48.000 zł. + 8000 zł.+500 zł= 56500 zł.

Należy uwzględnić fakt że w przypadku 2 nieusprawiedliwionych nieobecności osoba korzystająca z projektu zostanie z niego wypisana a na jej miejsce będzie wpisana kolejna osoba z listy . w przypadku przyjęcia projektu do realizacji należy uwzględnić fakt, ze zmianie mogą ulec dni i godziny w których ma być realizowany projekt ponieważ z pływalni korzystają również szkoły podstawowe z Bemowa oraz organizowane inne specjalistyczne zajęcia.

Tak

Pozytywny wpływ na kondycję fizyczną osób po 60 roku życia :

- aktywność dla kobiet i mężczyzn

- wyszczuplenie sylwetki osób z nadwagą,

- odciążenie kręgosłupa

- likwidacja stresu i napięcia

- możliwość poznania drugiej osoby /aspekt społeczny/

- usprawnienie ciała po kontuzjach , złamaniach kończyn, zerwaniach ścięgien

- forma spędzania wolnego czasu

68 660,00 zł