Zajęcia sportowe dla seniorów
Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu przez cały rok.
Lokalizacja na mapie
długość geograficzna: 21.040060222149szerokość geograficzna: 52.20124647293
Dzielnica
Mokotów
Charakter projektu
Lokalny , Mokotów
Lokalizacja projektu
w okresie letnim - Park Sieleckiw okresie zimowym - Centrum Kultury Teatr Baza, ul. Podchorążych 39
Istotne informacje o lokalizacji
Klasyfikacja projektu
- edukacja
- sport
- zdrowie
Potencjalni odbiorcy projektu
- seniorzy
Zasady korzystania z efektu realizacji projektu przez ogół mieszkańców
Zajęcia będą ogólnodostępne dla wszystkich seniorów. Mile widziane również osoby z innych grup wiekowych, aczkolwiek poziom zajęć będzie dostosowany szczególnie do potrzeb seniorów.
Pełny opis projektu
Sportowe zajęcia prozdrowotne dla seniorów. Gimnastyka podczas której wykorzystywane będą elementy jogi i pilates, rozciągania oraz wzmacniania mięśni. Instruktor na bieżąco będzie dostosowywał rodzaj i poziom zajęć zgodnie z zapotrzebowaniem i umiejętnościami uczestników. Przed każdymi zajęciami odbywa się będzie rozgrzewka. Po zajęciach instruktor będzie przekazywał zalecenia do wykonywania samodzielnych treningów w domu oraz informacje dotyczące zdrowego trybu życia. Zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu przez cały rok (w każdą niedzielę). Zajęcia będą trwać 1 godzinę zegarową. W okresie letnim zajęcia będą odbywać się w Parku Sieleckim, natomiast w okresie zimowym w Centrum Kultury Baza przy ul. Podchorążych 39.
Projekt zakłada także promocję zajęć:
- kolportaż plakatów w instytucjach, sklepach, miejscach użyteczności publicznej, bibliotekach, domach seniora etc.
- umieszczenie informacji o zajęciach na stronie internetowej oraz fanpage'u Urzędu Dzielnicy Mokotów
Uzasadnienie dla realizacji projektu
Mieszkańcy uzyskają możliwość aktywnego, zdrowego sposobu spędzania czasu wolnego. Bezpłatny dostęp zachęci mieszkańców do ćwiczeń.
Wstępny kosztorys projektu wraz z wyszczególnieniem jego składowych
1. koszt jednych zajęć = 60 zł, 52 zajęcia = 52*60= 3120 zł
2. Promocja:
2a Projekt i skład plakatu - 1000 zł
2b Wydruk 200 plakatów format A3 - 500 zł
2c Kolportaż plakatów - 10 godzin po 15 zł/h = 150 zł
3. wynajem sali : 40 zł/h x 52 = 2080
Łączny koszt: 4 770 zł
Czy projekt generuje koszty utrzymania w kolejnych latach?
NIE